1.重置密码的第一步就是跳过MySQL的密码认证过程。
[client]
# 设置mysql客户端默认字符集
default-character-set=utf8
[mysqld]
#skip-grant-tables 重置密码，这里是跳过登录的设置。之后操作，修改完my.ini文件需要重启mysql服务。
# 设置3306端口
port = 3306
# 设置mysql的安装目录
basedir=D:mysql-5.7.32-winx64
# 设置 mysql数据库的数据的存放目录，MySQL 8+ 不需要以下配置，系统自己生成即可，否则有可能报错
# datadir=C:\web\sqldata
# 允许最大连接数
max_connections=20
# 服务端使用的字符集默认为8比特编码的latin1字符集
character-set-server=utf8
# 创建新表时将使用的默认存储引擎
default-storage-engine=INNODB
2.接下来就是用sql来修改root的密码
mysql> use mysql;
mysql> update user set password=password("你的新密码") where user="root";
mysql> flush privileges;
mysql> quit
到这里root账户就已经重置成新的密码了。
3.编辑my.cnf,去掉刚才添加的内容，然后重启MySQL。
4、新安装的MySQL5.7，登录时提示密码错误，安装的时候并没有更改密码，后来通过免密码登录的方式更改密码，输入update mysql.user set password=password('root') where user='root'时提示ERROR 1054 (42S22): Unknown column 'password' in 'field list'，原来是mysql数据库下已经没有password这个字段了，password字段改成了
authentication_string
所以更改语句替换为updateMySQL.user set authentication_string=password('root') where user='root' ;即可