- 再好的奶粉也不如母乳~所有的好奶粉都是模拟母乳，越接近母乳的奶粉越好~
- 完美的奶粉不存在，啥都不缺的，反而可能吃了营养过剩~
- 一般来说，如果成分接近，都没有不太好的成分的话，国行奶粉比海淘的更适合孩子，当然还要考虑价格差距和性价比~
- 先说结论
- 只考虑奶源和营养成分
- Pre段、一段爱他美（德国、国产卓萃）比较完善。
- 二段以后，A2、皇家美素佳儿比较合适。
- 如果考虑有机
- Arla不错
- 只考虑奶源和营养成分
- 挑选奶粉的要点
- 推荐使用公众号“笼包粑粑”，其中的奶粉库及其过滤功能，还是比较实用的，信息也比较准确。
- 版本
- 即使是相同的奶粉品牌，不同的地区版本、不同的阶段，其成分和质量是不同的，需要区分对待。比如爱他美澳洲版可能是还原奶。
- 虽然大家对国产奶粉没有信心，但国标还是比较适合中国人的体质和饮食习惯的，要特别注意的是，比如虽然德国爱他美挺好的，但这些欧洲标准奶粉可能蛋白质含量比国标要低百分之二三十，这是饮食习惯导致的，要注意。
- 除了产地，不仅仅要看营养成分表，原料表（含量越多，排的越靠前）也很重要。
- 奶源
- 主要奶源有：丹麦、澳大利亚和新西兰、欧洲、中国（其实仅从维度来讲，中国的奶源按理应该也不错的~）
- 新西兰=丹麦=澳大利亚=欧洲>美国>中国
- 丹麦和新西兰有机奶源较多
- 新西兰的A2奶粉以及跟风的启赋atwo，其A2型蛋白质更接近母乳，更适合吸收。
- 如何分辨：看罐子上的原产地
- 奶基
- 也就是奶粉的原料是全脂还是脱脂的鲜奶或（还原奶/奶粉）
- 鲜奶比（还原奶/奶粉）好
- 新鲜度
- 营养保留
- 污染风险
- 脱脂比全脂好
- 如何分辨
- 一般原料表上会写全脂还是脱脂
- 写牛奶的一般是鲜奶，写乳粉什么的一般是还原奶
- 前两者一般写在一次，比如“脱脂乳粉”
- 不太好的成分
- 香精
- 使用原因：家中奶粉口味，让宝宝喜欢喝，不容易转奶
- 增加挑食或厌食的几率
- 启赋貌似从二段开始有香精了。。。
- 蔗糖
- 使用原因：家中奶粉口味，让宝宝喜欢喝，不容易转奶
- 同样可能使孩子偏食
- 棕榈油
- 使用原因：替代成本高的接近母乳结构的OPO结构脂（更容易吸收）
- 会导致孩子上火，不太容易吸收，增加便秘几率，可能影响对钙的吸收
- 最好选原料表上标明使用了XX植物油的奶粉，不具体写的就不太好说了
- 淀粉
- 使用原因：增加饱腹感
- 导致吃奶次数和数量减少，造成整体营养摄入量不足
- 麦芽糊精
- 使用原因：替代高成本的乳糖
- 是一种很容易吸收并提供热量的物质，本身没有坏处，但会被优先吸收，影响其他营养的吸收，本身没太多营养价值
- 最好选乳糖比麦芽糊精含量多的奶粉
- 香精
- 基本营养成分（国标和国外差不多）
- 蛋白质（国标更适合中国婴儿，比欧标高百分之二三十）
- 乳糖（比麦芽糊精什么的好）
- 蛋白比例（乳清蛋白和酪蛋白的比例，前者好吸收一些）
- 常规强化配方（都含有的：Pre段、一段的德国/国行爱他美，全段的A2）
- DHA：对大脑和眼睛发育有好处
- ARA：对大脑和神经系统发育有好处
- 胆碱：对脑发育和记忆力有好处
- 牛磺酸：对脑神经发育有好处
- 核苷酸：增强免疫系统，增加抗体
- 益生元：调节肠道健康，促进吸收，提高人体免疫力，预防便秘和腹泻等
- 特色强化配方
- α-乳清蛋白：促进钙质吸收，提供丰富氨基酸。提高蛋白质的生物利用率，适应婴儿肾负荷，同时含有丰富的色氨酸，有助于婴儿睡眠，促进大脑发育
- OPO结构脂：优化改、脂肪酸吸收，消化时不容易形成钙皂，从而预防便秘
- 叶黄酸和β-胡萝卜素：有利于宝宝视力发育，让宝宝顺利形成对色差的敏感感触
- 益生元组合：益生元的加强版
- 益生菌：有助改善肠道内微生物平衡的保健性菌种，促进消化吸收
- 乳铁蛋白
- 天然乳脂/牛奶脂肪（初生儿不太好吸收）