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--------2021-12-22
肚子越来越大，身体越来越肥，需要健身，保持更好的健康状态。这里记录下，需要做到的，还有每天做到了哪些

1. 每天跟强哥一起跑步，3公里
2. 每天不喝饮料，可以喝茶跟咖啡
3. 早睡，9.30后关灯睡觉
4. 月初、月中理发，也就是2周一次，一月2次
5. 每天学习2小时+