关于核心与瑜伽 一、运动学角度核心的基本理论知识 https://zhuanlan.zhihu.com/goodsports/20110360 我的笔记: 第二部分:问题 1、核心上的呼吸肌 膈肌、腹横肌、多裂肌、盆底肌