脑力工作者精力健康恢复流程图-征求意见稿

1024程序员节之际，为大家奉献一份 健康恢复流程图，希望能帮助到小伙伴们， 也非常欢迎大家指正、交流； 身体棒棒哒，心情好好的，赚钱多多吧！

ps，特别说明下，槟榔也是被认为有害的，不能多吃、常吃，所以把它放到最后边