如何通过automator创建自动化备份任务?

Windows用户对于Task Scheduler应该不陌生,但是到了macOS因该用什么呢?
那就是automator,今天因为有一个个人使用需求:备份一个移动硬盘中的文件,但是又不想完全手动。
怎么办?????
我录了一个视频,把方法分享给大家:

https://www.youtube.com/watch?v=4FDbmpttsQQ

我在这之前还给苹果客服打了一个电话看看他们会不会使用automator做这个事情,没想到的是,他们真的不会。
理由是,没有官方文档。。。,这。。。我该说什么呢?

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