首先锁升级的过程：无锁->偏向锁->轻量级锁->重量级锁
使用实际案例举例子，来帮助大家理解：
我们要共享obj对象，加入现在只有一个线程A,线程id为10，此时它在执行前观察一下obj对象头中占用它的线程id是不是没有(也就是没人占用这个锁)，如果是，则使用CAS将它改为10，当A执行完后看看现在obj中是不是10，如果是则表示没人跟我抢锁，我刚刚的执行有效，这就是偏向锁。
此时又来了一个线程B，线程id为20，还是上方一样A在执行使用CAS将obj对象头中线程id改为10，A继续执行了，B此时来了，它观察obj是偏向锁的状态，且对象头中有线程id且不为20，此时锁需要膨胀为轻量级锁，同时获取偏向锁的线程被挂起。
在轻量级锁的状态时，每个线程都会在栈帧中开辟一块锁记录空间(Lock Record)，每次执行前先将对象头中mark word中信息copy进来，然后使用CAS尝试将mark word指针指向本线程的Lock record，如果成功则成功，否则说明期间被其他线程修改，他需要自旋转，也就是再执行，若自旋到达一定次数的时候，膨胀为重量级锁。
无锁：在未执行代码的时候，不会对对象加锁
经过上方形象的例子可以看出来，只要没膨胀为重量级锁，我们都没有进入到内核态，性能还是很高的哈 ，但是如果长时间的自旋，cpu占用可能也会很大。
推荐一个博主讲的，觉得写得很好，如果只是精简理解下过程，看我最上方的例子想必也都能明白了： https://blog.csdn.net/Javazhoumou/article/details/98866734