本文是“你就是佛”系列的第一篇，越来越感觉到修心的重要性，越来越想把自己的想法写出来。一是记录一下自己现在的感受，二是度给有缘的人，大家一起探讨交流，提生自我。修心是一个大事情，自认为还没远没达到涅磐的状态，以下内容仅够参考。本篇主要从本体，顿悟和思想之间的关系，谈谈自己的认识。
1.本体与开悟
本体是我们自身，身体、心灵、感受等，是我们自身自发，自足，自律，自得的，与阳明心学中的良知相符合。开悟就是内心感受到了本体，感受到内心的宁静与平静，是一种内心的感受或身体的状态。
本体是我们的身体，属于物理的现实存在。它具有内在又普通，平凡又神圣。本体是我们每个人都拥有的，它就在我们每个人的身体中，与生俱来。所谓，人之不学而能，其良能也，人之不虑而知，其良知也。本体，遍布虚空，超越万物。本体又是神圣的，它是古圣先贤毕生追求的最高境界和终极真理，只有全身心的体会，从生活中的每件事上去感悟，不断的修行才能体会到本体能量，它化生万物又超越万物，演化时空又超
越时空。本体就是一种既内在于人由超越万物的宇宙法则和能量。
开悟是一种身心的状态，身心进入了"心流"的模型，在这里状态下思维暂时放空停止活动，身心合一，内心极度宁静，身体和万物融为一体，身体内部像太阳一样光芒万丈的能量被不断的激发出来，为身体提供源源不断的能量之泉。
2. 认识我们的思想
阻止身心进入开悟状态，就是我们的思想。我们的思想创造出无数个小我，这种虚幻的感觉，隔离了我们对本体的真切认知。如果我们放纵自己的思想，任其生长，它就会不断的从我们的头脑和身体中吸取营养，发展壮大自己，直至占有我们的整个身心，特别是那种不好的思想。
思想具有重复性，吞噬性，虚幻性，脆弱性。
如果一种思想在思维中生成，它会利用一切的可能，发展壮大巩固自己在大脑思维中的地位，尽可能的在大脑中占主导的地位。实现的方法就是重复和吞噬。思想通过不断的重复，吞噬我们正常的思维，每一次的重复就是一次吞噬和成长，不断的重复不断的发展壮大自己，以至于占领我们整个身心。
思想具有虚幻性，至少我们大部分的思想都是虚幻的，《心经》所谓"色即使空"。一些不好的想法，其实是来自心底的恐惧，心胸的狭窄，对真实世界的认识不足。情感是思想在人体中的表达，当思想表现出"忧愁，恐惧，愤怒，惊恐"等情感时，就会反过来影响我们的大脑，做出非理性的判断。
思想具有脆弱性，因为思想具有天然的虚幻性，也势必是脆弱的，只需要我们掌握正确的方法，就能正确的驾驭自己的思想。站在第三方的角度，只是观察我们的思想，而不做任何的是非对错判断，就可以切断消极思想的喂养。当在思维中创造空白时，你的意识就会变得更强。当你深入的感受自己，更加深刻的感受真我，唤醒
内心的自己，思维控制会更加清晰，会激发生活的更多潜能。
3. 如何做
我们该如何做才能，找回本体，体验开悟，控制自己的思想呢？
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树立坚定的信心
坚信我行，具有强大的信心，持之以恒的勇气。 -
活得真实
专注于当下，用心感受生活。身心和世上万物融为一体，让身心和世界紧密的接触，用心最柔软的地方感受这个真实物理世界中的一草一木。 -
一个字干
心中有大爱，舍弃心中的小我，激发内心的良知，把心底的爱洒向整个世界，把生活和工作当作最好的修行，从生活中的每件事情上修炼自己的内心。
把注意力关注在事情上，而不是对人的判断上。
看山就是山，看水就是水。 -
接受失败
学会接受失败，原谅自己，失败是常态，世界本是无序的，让世界达到有序的状态，必须需要付出努力，当付出终止时，必然会向无序的状态发展，失败也是必然的。我们要做的是从失败中反思总结，吸取经验教训，弥补自身的不足，修炼自己的内心，更好的前行。面对人生道路上的荆棘，我们不是用自己的双脚去触碰，也不是把路上的荆棘全部砍掉，只需要给自己的内心穿上一双足够强大的软猥甲。
