2016-09-19 深圳
公司一周年庆，组织了一系列的活动，其中就包括素质拓展，第一次体验，有些感触，对于团队的洗脑以及建设还是挺有意义的，特别是针对一些对自己不明确的队员，能让他了解在团队中的作用和意义。
1、开始
（1） 站军姿5分钟
论约束的重要性，自己管理自己，5分钟不能动。
（2）蹲姿3分钟
蹲久了不舒服，论坚持的重要性。
（3）坐姿
最舒服的姿势，坐久了就想躺下了，这就是人的惰性
人生其实很多时候都是蹲姿，让你难受，让你需要坚持，而人生保持坐姿，虽然没有什么不好，但是就只能那样了，这要看你如何选择，我认为和人有着很大的关系，这没有对错之分，只不过希望大家都能选择站姿，挺胸向前，不断前进，但是这个过程往往很痛苦。
2、团队组建
（1）毛遂自荐
所有人报数1234分成了4个组，然后围成了一个圈，30秒钟选出4个职位，队长，副队长，时间管理员，吉祥物。
如果没人主动，那就是推荐了，所以这种时刻，一般只要你敢于承担一些责任，机会就在你面前。
（2）自我介绍
如何生动有效的让人第一次就记住你？说实话那么多人，介绍完之后我只记住了那几个让人印象深刻的自我介绍，这个部分真的很重要。
（4）企业文化
限时内选出：队名，队歌，口号
直接反应了团队的最求，整个团队都应该以这些东西为信仰。
（5）展示企业文化
直接反应了团队的执行力，因为大家第一次合作，每个人的素质都能在次有所体现，如果大家都积极，队长有能力，那么展示肯定是完美的。
3、信任背摔
战在高处背对直直往下倒
我准备好了，你们准备好了吗？！
时刻准备着！！
有大家这句时刻准备着，我就放开了自己，这就是信任的力量，这就是团队的力量（一个人也接不住你，大家一起接你）。
3、吃饭
貌似大家交流也不多，现在人越来越少交流了，这是个问题，吃完就散了，自己干自己的了。
4、转圈坐下
1.0就是大家脚跟对脚跟，围成一个圈，然后一起坐下，这样大家在没有凳子的情况下都保持了坐姿，很神奇吧，也是团队的力量，协调，执行力。
2.0大家坐下了，然后喊口号一起碎步走起来
3.0坐下躺下来，拍照
5、模拟战斗
各自小队，再分4人一组，然后小组再选择出：
司令：背对战场，看参谋长比划，说话，发指令。
参谋长：不能说话，比划，出谋划策。
士兵：蒙眼睛，执行。
赛前5分钟，大家自己沟通好自己的策略，方案。
挑战了团队的所有功能，讲解了职位、职责的重要性，每个环节出问题，比赛都会输，很有意思。
6、孤岛营救
3个岛
瞎子岛：啥看不到，手上有资源（小球），但是要投到旁边的桶里，可以启动哑巴岛的快艇，投中一次，启动一次救一个人
哑巴岛：不能说话，能接受健全岛的指令
健全岛：啥都能干，但是离瞎子岛最远，没快艇啥都办不了
首要目标：救人
次要目标：解题
环境：掉下水不会死，会被冲到瞎子岛。
解决方案：
健全岛掉下水，冲到瞎子岛，指导瞎子投进框，启动快艇，救人，至于后面的解题，随意
意义：
健全（领导），哑巴（中层），瞎子（执行小兵，经常会迷惘）
任务规划，执行，互助的意义，仿佛就是公司内部的运作，领导的决策，引导直接影响了公司往后的结果，如何让下属也长进，给他们方向，让下属充满干劲，很重要，因为公司的地基就是他们。
7、攀爬高强
人力梯，爬4米墙（各种老总一天不锻炼，要命）
选负责人，15分钟安排。
规则：不能说话，不能蹬墙，不能抓手犯规等，犯规，负责人做俯卧撑，2的次方翻倍，10,20,40,80
教练有意让负责人挨体罚，因为我们的错误让他承担，我们就看着他，体罚3次，让团队知道负责人的不易，团队里，如果不是高层，我们犯错总是会有人承担的，损失不可忽视
爬了4次，好多人都没力了，最重要是！后面还洒水，全身湿透，刮风下雨，冻成狗。但是最后还是放水上去了，就是这样了。
8、总结结束。