virtualbox安装增强工具
打开虚拟机，devices—shared folders—settings
打开窗口，选择“共享文件夹”，点击“带加号的文件夹图标”，
点击文件夹路径，选择其它，然后选择一个你在实体机中准备作为共享文件夹的目录。如果你不想每次共享文件都添加一次，可以勾选“固定分配”
在虚拟机系统中打开计算机的“我的电脑”，XP点击“工具”——“映射网络驱动器”，在弹出的窗口选择浏览，右侧的网络稍等一会，选择刚才设置的共享文件夹。
注意：对于实体机是win7/8的要现开启文件共享设置。
win7和win8点击上方的“映射网络驱动器”，在弹出的窗口选择浏览，右侧的网络稍等一会，选择刚才设置的共享文件夹。
http://jingyan.baidu.com/article/574c52193501e26c8d9dc1d2.html