1、SuperfetchSuperfetch的基本原理是为程序运行提供预读快取的数据存放空间来加快程序运行速度，将数据同时写入内存和硬盘。这些缓存文件在硬盘上的位置是在C:WindowsPrefetch目录下，文件后缀名为.db。也正是因为这个服务导致Win7开机后就频繁读取硬盘(而且很死板的是也是读本来读写就够频繁的C盘)。也由于硬盘速度远逊于内存(上面说了)，因此打开此服务后实际效果反而感觉变慢，尤其是对于硬盘速度本身就差些的本本(特别是5400转的)。因此关闭这个服务可以大幅降低Win7系统在空载下的读盘频密程度，同时也可以降低内存使用量，系统速度也会随之提高。强烈建议禁用此服务。
2、Application Experience诸位是不是安装完一个程序后，Win7总会弹出一个既烦人又令人哭笑不得的“使用推荐设置安装”的软件兼容窗口，点了“使用推荐设置”按钮后软件又傻乎乎的重复安装一遍了。其实Win7对06年后的软件兼容一般都不错，即使是64位，也根本没必要采用所谓“使用推荐设置”重复安装，而且少了这个弹出窗口系统也清爽很多。因此强烈建议禁用此服务。不过要注意的是，禁用此服务后系统会出现一个BUG，就是刚运行过的exe程序，甚至是在Windows资源管理器窗口中看到过或者看到其快捷方式后，此exe文件会被暂时锁定无法改名、剪切、覆盖，即使删除后仍残留记录，无法覆盖、重命名，甚至装此exe的文件夹也会无法删改。需要等一段时间或者重启后才可操作。
3、Program Capability Assistant Service和上面Application Experience一个作用。要去掉那个恼火的弹出窗口也必须将此服务禁用。
4、Shall Hardware Detection 这个就是自动播放服务，就是开在后台检测系统有否插入U盘、光盘、移动硬盘之内的煤质，有就弹出让你播放打开。虽然说Win7的U盘自动播放服务不会再运行U盘上的程序一定程度上可减少中毒的几率，不过应该没几个人用得到自动播放吧。放心禁用。
5、Windows Defender 顾名思义，这个服务其实就是微软设计来对付恶意软件、广告软件。可惜这个功能终究是个鸡肋，没多少意义也根本防不了病毒。要防毒还是老老实实买个正版杀毒软件吧。放心禁用之。
6、Windows Search 顾名思义，即是搜索文件和邮件用的。但实际上，没有这个服务Windows资源管理器照样可以搜索文件。禁用之。
7、Security Center 又是一个鸡肋服务。诸位发现自己Win7右下角是不是老是举着一面白棋?就是这个服务惹的祸。其实这个服务也就是检测系统杀毒有没有装、防火墙有没有开、UAC有没有开、自动更新有没有开。这个服务很S*B„„只要其中一个没开就给你举白旗警告让你开，全开了才说你系统安全啦„„无语吧„„放心禁用干掉它吧„
8、Windows Time 顾名思义，始终服务。其实就是一直联网和微软时间服务器联网更新本机时间(针对机子BIOS记录时间不准)。但一般来讲谁会介意那一两分钟甚至是几秒的差距?禁用之
9、Windows Backup 没错，看名称就知道是系统还原服务。就如上面所说，系统还原一般都用不着，放心关闭吧。
其他也可以关闭的服务(可选，可关可不关)：
1、Internet Connection Sharing (ICS)
2、IPsec Policy Agent
3、Media Center Extender Service
4、Net.Tcp Port Sharing Service
5、Remote Desktop Configuration
6、Remote Desktop Services
7、Remote Registry
8、Routing and Remote Access
9、Secondary Logon
10、SSDP Discovery
11、System Event Notification Service
12、Windows Image Acquisition (WIA)