这篇文章对小编有很大的启发，解决了小编长期存在的问题，那就是内在和外在难以平衡。之前以为修行人不仅要有信仰，而且要完全的把自己交托出去，其实这是一种错误的认知。交托出去的只是自己的心，而不是自己的手，该在外在努力的还是要努力，而所谓的放下也只是放下内在的焦虑等负面情绪或者执著的心态，而不是连自己的双手都放下了，否则只是懒惰罢了。
外在要努力，内在则要停止努力
人无法透过哲学或心理学的观点而免除头脑的干预，因为大脑运作的方式就是如此，除非大脑本身转变，否则不会有永恒的转化。所有非生理的改变都只是暂时的，在环境与情况不同时，就无法再持续了。
我的作法并不是改变行为，而是改变你经验事物的方式。每个人的脑中都携带了许多操纵与控制人际关系的故事，这些故事必须被经验，卡住的情绪才会消失，不再干扰你。当控制消失了，关系自然变得和谐，然看起来就会很不一样。
有人来向我抱怨说：“我真的很不喜欢我老婆，不喜欢她的肤色，不喜欢她的牙齿，我想跟老婆离婚。”一旦他倾听脑中的故事，并接受觉醒祝福，关系就会被疗愈，他会与老婆重新坠入爱河。这样的事情几乎每天都在发生。
在外在世界，我们必须分析与努力，但在内在世界，你必须停止所有的分析、努力，问题是，我们往往将相同的外在工具也带进内在世界。在内在世界，我们必须放下这些工具。你不能试着去了解，因为你无法了解；你不能做任何努力，因为努力本身就是问题。
内在的和谐状态需要毫不费力的努力
在觉醒意识里，努力必须是“毫不费力的”，让我进一步澄清我所谓的“毫不费力的努力”。比方说在一个黑暗的房间中，你怀疑有一条蛇，而房里的人可能都体验到同样的恐惧。假设有人拿出一支手电筒，打开来照向蛇，这就是所谓“努力”的部分。
在手电筒的光束中，你明白那不是一条蛇，只是一条绳子。当你看到那不过是条绳子时，不需要时间、不需要能量、不需要努力，你就解脱了。
拿出手电筒就是努力，实际“打开”手电筒（产生光）就是觉醒祝福，之后，我们就看见了在那里的东西。“看见”就是所谓的觉知，让你看见的就是觉醒祝福。
因此，如同你“打开”手电筒一般，觉醒祝福会“打开”让你看见，这不需要时间、不需要能量、不需要努力，都是自动发生的。没有什么要做的，这就是所谓的“毫不费力的努力”。“毫不费力的努力”是针对追求觉醒的人，用于内在世界，意图、努力和恩典则用于外在世界和世俗成就上。
外在的意图得以实现需要内在的臣服
我们说拥有意图、付出努力，然后恩典就会接管，这纯粹是针对外在事物，不是内在世界。如果想追求外在的财富，一定要先有意图，而且意图必须非常非常强大，然后要尽己所能地努力，因为若是没有努力，恩典就不会回应。
之后，你说：“好，这就是我所能做的一切。”你已经不能再做什么了，于是放下有时候，你设定了意图，也付出了努力，但恩典仍然没有降临，那就表示你还没有臣服于内在的神。“上主或神啊（或任何你想使用的称呼）！现在请接管并帮助我。”这必须是真诚的臣服。
假设你从飞机上掉下来，如果想活命，想在海滩、软质土或其他安全的地方降落，那么除了全然臣服，你还能做什么？让恩典有机会创造奇迹吧。
我确实遇过一位飞行员，他的飞机起火了，原本必然会爆炸，但奇怪的是，飞机并没有爆炸，他毫发无伤地安全降落。这位飞行员是个基督徒，他说：“我的主耶稣拯救了我。”他的祈祷显然非常非常强大。当你把自己交托出去，当你明白自己什么都不能做时，奇迹才会发生。但只要你能做些什么，就必须去做，而不应该寻求神的帮助。只有当你说“我做不到”时，你才要祈祷、寻求帮助，那么恩典一定会来临。