第一，在 vmware 菜单栏中选择 VM--> VMware Tools -->Install VMware Tools，在弹出的对话框中选择“安装”。此时，Ubuntu系统下会自动加载Linux版的VMware Tools的安装光盘镜像。你会看到虚拟机的桌面上出现了一个名为VMware Tools的光盘图标。
第二，双击，将扩展名为.tar.gz的文件拷贝到桌面，鼠标右键单击，选择 解压(提取)。
第三，执行Ubuntu桌面左上角的Applications --> Accessories(附件) --> Terminal(终端)。
第四，1.执行 cd /home/user(用户)/Desktop(桌面)/vmware-tools-distrib （注意cd后有个空格，进入当前目录) 2.执行 sudo ./vmware-install.pl（注意空格）3一路回车下去。
第五，执行 VMware菜单栏 -->View(窗口) --> Autofit Window(客户机自动适应窗口)，重启Ubuntu就可以了。