在天涯上看到一篇不错的文章！
1、惰性其实是人的天性之一，如果没有外力，单靠内力是很难和自己的天性作对的。
如果你从来没有见过比自己瘦的人，你会觉得自己胖么？如果你没见过比自己才能高的，你还会觉得自己没用么？如果不是看到别人有钱，你会觉得自己穷么？有句话叫“知耻近乎勇”要想进步就一定要有想进步的原因。
2、改变自己其实或多或少都意味着要自律，要把时间花在你平时不想做得事情上。
3、关于学英语。去bbc英语学习网站，有个flatmate栏目，是一个系列小品，以对话的形式教我们非常实用的英式英语，而且又可以锻炼听力。我有段时间，每天都熟读一棵，进步挺大。
4、关于QQ和MSN。很长时间没有时间使用这些工具了，聊天看上去好像可以和很多事情一起做，但其实是非常耗时的一件事。
5、一个好的自我认识书应该怎么写？答案就是自问自答。
如果你是想减肥，那问问自己，你知道你晚上的体重和早上的体重相差多少斤么？你知道自己三围准确数字和大小腿围吗？你知道自己一天平均喝多少水？你三天不吃肉能瘦多少？
如果你是想学英语，就问自己目前的单词量是多少？写一封英语信给朋友需要查多少次字典？背一个新单词要多少天？每天最多能有多少时间学习？
如果你是想存钱，就问自己每月收入是多少（包括银行利息和股市收入）？每月平均支出又是多少？花在什么东西上的钱最多？去年存了多少钱？
6、那为什么我们要改变？当我们知道命运有三分之二的部分是掌握在上帝和别人手里的时候，为什么我们还要那么辛苦地去改变？原因很简单，因为命运始终有三分之一是在我们自己手里。改变是为了让自己满意和高兴，我们千万千万不能忘记这一点。所以，亲爱的姐妹们，我在这里有三个建议，第一不要为了任何人去改变，因为也许你历经千辛万苦把自己变得面目全非，别人未必会领情；第二不要以为受过苦就会有回报，上帝并不把是否受苦来作为对人类奖励的衡量标准，如果你决定要受苦，唯一能肯定的事情就是你会受苦；第三就是在改变之前，一定要确定自己会喜欢改变了的自己。