作者：kok
链接：https://www.zhihu.com/question/48240765/answer/235640293
来源：知乎
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
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我最近认识一位新同事，也是内向敏感带点尴尬气场的，我从旁观者的角度，来说说为什么会尴尬，以及如何化解，希望对题主有帮助。
首先，这位新同事有什么特点呢？
1、她一点都不关注别人的事
2、她觉得别人都特别关注她
那么，这两个特点会导致什么样的后果呢？
1、她不关注别人，跟人聊天的话题就很少，或者只能聊她自己的事。然而，最能跟别人拉近关系、让别人觉得被重视的，就是聊关于对方的事情。比如，如果她能记得我要参加运动会，并且问问我运动会准备的怎么样，那么我会特别愿意跟她聊天。
2、她觉得别人特别关注自己，那么她举止会不自然，人多的时候会沉默寡言，因为她怕别人取笑或瞧不起她，但事实是别人并不会过多关注一个陌生人。另外，她也会经常觉得别人的一句话一个眼神都是针对她，那人根本就没那个意思，她却兀自揣测，展开丰富脑内联想。
那么，一个毫不关心别人、又觉得别人都特别关注她的人，在旁人眼里，是个什么样的人呢？
1、聊天话题特别少
2、公众场合举止不自然
3、冷漠，对别人的事不闻不问
4、认为大家都在偷窥她的一举一动（有一次加班，她跟我说：你难道没听到我刚才打电话跟谁谁说了什么事吗？事实上，我当时根本没有关注到她在做什么，我在忙自己的活儿，她却默认我一定在偷听她打电话）
综上所述，这位新同事的问题是“太拿自己当回事”，导致的后果就是自己很累，周围的人跟她相处起来也很累。
解决方法也很简单，就是“别太拿自己当回事”，学会以下四重境界：
1、把自己当别人:其实做到把自己当别人，人际交往就会容易很多，你觉得很尴尬的事，别人眼里，却没有那么严重
2、把别人当自己:是指不因外界的评价而迷失了自我。
3、把别人当别人:
4、把自己当自己
加油(ง •̀_•́)ง
首先，这位新同事有什么特点呢？
1、她一点都不关注别人的事
2、她觉得别人都特别关注她
那么，这两个特点会导致什么样的后果呢？
1、她不关注别人，跟人聊天的话题就很少，或者只能聊她自己的事。然而，最能跟别人拉近关系、让别人觉得被重视的，就是聊关于对方的事情。比如，如果她能记得我要参加运动会，并且问问我运动会准备的怎么样，那么我会特别愿意跟她聊天。
2、她觉得别人特别关注自己，那么她举止会不自然，人多的时候会沉默寡言，因为她怕别人取笑或瞧不起她，但事实是别人并不会过多关注一个陌生人。另外，她也会经常觉得别人的一句话一个眼神都是针对她，那人根本就没那个意思，她却兀自揣测，展开丰富脑内联想。
那么，一个毫不关心别人、又觉得别人都特别关注她的人，在旁人眼里，是个什么样的人呢？
1、聊天话题特别少
2、公众场合举止不自然
3、冷漠，对别人的事不闻不问
4、认为大家都在偷窥她的一举一动（有一次加班，她跟我说：你难道没听到我刚才打电话跟谁谁说了什么事吗？事实上，我当时根本没有关注到她在做什么，我在忙自己的活儿，她却默认我一定在偷听她打电话）
综上所述，这位新同事的问题是“太拿自己当回事”，导致的后果就是自己很累，周围的人跟她相处起来也很累。
解决方法也很简单，就是“别太拿自己当回事”，学会以下四重境界：
1、把自己当别人:其实做到把自己当别人，人际交往就会容易很多，你觉得很尴尬的事，别人眼里，却没有那么严重
2、把别人当自己:是指不因外界的评价而迷失了自我。
3、把别人当别人:
4、把自己当自己
加油(ง •̀_•́)ง
把自己当成自己，是指不因外界的评价而迷失了自我。
有人贬低你的能力，你可能会因此看低自己；有人抬高你的能力，你可能会因此忘乎所以。那么，到底是谁在控制你的生活？当你得到别人的评论，以为自己找到了精神寄托时，其实你已经不自在了，因为着了相，你活在了别人的意志之下。所以，学会把自己当成自己吧。
把别人当成别人
别人原本就是别人，还用“当成”么？可仔细想想，我们对待别人的时候，是否会站在别人的立场上？我们是否充分地尊重了每个人的独立性？
事实上，在每个人胸前，都挂着一个隐形的牌子，上面写着：我希望被重视！当父母以你为傲时，当公司因你而发展壮大时，当孩子以你为榜样时，你是怎样一种兴奋与自豪。我们都希望拥有荣誉和别人的尊重。那么首先，请你尊重别人，把别人当成别人。

把自己当成别人
人生在世注定要历经诸多喜怒哀乐之事，只有把自己当成了别人，才能不以物喜，不以己悲。
人之所以烦恼，是因为很多时候都太把自己当回事儿，放不下。与其如此，不妨顺其自然做“别人”。一旦站到他人的角度来审视自己，你会觉得很可笑，很平常。当自己光环四射时，又有什么值得炫耀呢，别人也能做到；当自己陷入困境时，又有什么可沮丧呢，别人不是一样，别放在心上。
把别人当成自己
每个人都是平等的，你只有用爱来交换爱，用信任来交换信任。
要体验到关爱，首先要把别人当成自己，即对别人施加关爱。如果你是一个冷漠的人，请把别人当成自己，让彼此的心灵变得火热赤诚；当别人遇到挫折的时候，把别人当成自己，帮助别人从挫折中走出来；当别人遇到喜事的时候，把别人当成自己，和别人一起分享快乐与幸福。
修行就在转念之间。学会换位思考，学会顺应潮流，学会适应环境，以平常心对待生活中的荣辱悲喜，好运便会如影随形。
有人贬低你的能力，你可能会因此看低自己；有人抬高你的能力，你可能会因此忘乎所以。那么，到底是谁在控制你的生活？当你得到别人的评论，以为自己找到了精神寄托时，其实你已经不自在了，因为着了相，你活在了别人的意志之下。所以，学会把自己当成自己吧。
把别人当成别人
别人原本就是别人，还用“当成”么？可仔细想想，我们对待别人的时候，是否会站在别人的立场上？我们是否充分地尊重了每个人的独立性？
事实上，在每个人胸前，都挂着一个隐形的牌子，上面写着：我希望被重视！当父母以你为傲时，当公司因你而发展壮大时，当孩子以你为榜样时，你是怎样一种兴奋与自豪。我们都希望拥有荣誉和别人的尊重。那么首先，请你尊重别人，把别人当成别人。

把自己当成别人
人生在世注定要历经诸多喜怒哀乐之事，只有把自己当成了别人，才能不以物喜，不以己悲。
人之所以烦恼，是因为很多时候都太把自己当回事儿，放不下。与其如此，不妨顺其自然做“别人”。一旦站到他人的角度来审视自己，你会觉得很可笑，很平常。当自己光环四射时，又有什么值得炫耀呢，别人也能做到；当自己陷入困境时，又有什么可沮丧呢，别人不是一样，别放在心上。
把别人当成自己
每个人都是平等的，你只有用爱来交换爱，用信任来交换信任。
要体验到关爱，首先要把别人当成自己，即对别人施加关爱。如果你是一个冷漠的人，请把别人当成自己，让彼此的心灵变得火热赤诚；当别人遇到挫折的时候，把别人当成自己，帮助别人从挫折中走出来；当别人遇到喜事的时候，把别人当成自己，和别人一起分享快乐与幸福。
修行就在转念之间。学会换位思考，学会顺应潮流，学会适应环境，以平常心对待生活中的荣辱悲喜，好运便会如影随形。