进度条控制的好方法

今天要对文件进行CRC校验，但速度太慢，想用进度条。

如果对文件的每个字节计算时都更改进度条好象不好，主要是速度慢，并且闪得太利害。忽然想到用时间控制器，定时更改进度条，感觉平滑多了