2018年12月18读斯科特·扬《如何高效学习》

整体学习
- 结构
  - 目标:在各种知识之间建立尽可能多的联系
  - 聪明人每学习一个新概念，都会与其他知识相联系
- 模型
  - 目标:压缩信息
  - 想象图像
- 高速公路
  - 结构与结构之间的联系
学习顺序
- 获取
  - 目标:信息准确压缩
  - 简化容量速度
- 理解
  - 了解公式怎么来的，怎样应用
- 扩展
  - 深度:知识从何而来，如何产生
  - 横向:类似的结论
  - 纵向:比喻法内在化
- 纠错
- 应用
- 测试
学习目标
- 学习这个知识的目的是什么？
- 为什么学习它？他对生活人生有什么意义？
- 你要寻找各种应用知识的途径
技术一览
- 获取知识
  - 快速阅读
    - 指读法
      - 3周内15min/天训练阅读
      - 指读法训练两周
      - 练习阅读法
        
        3min指读，回忆内容
        
        再读，边读边记
        
        积极阅读
        
        这一节内容主要观点
        
        怎样才能记忆这部分内容，想象，图画
        
        怎样才能扩展并应用
  - 笔记流
    - 记重点，画出联系线
    - 图像化
- 联系观点
  - 比喻
    - 解释观点
    - 10岁规则:即能让10岁孩子听懂比喻
  - 内在化
    - 想象一幅图画，感受加情感，画出来
  - 图表化
- 随意信息处理
  - 挂钩法
  - 联想法
  - 信息压缩法
    - 记忆术，
    - 图像联系
    - 笔记压缩
      - 小字
      - 主要观点
      - 图表化
- 知识扩展
  - 实际应用
    - 努力为学到的每一个知识找到实际用处
    - 5~10min罗列各种可能应用的地方，至少20个，付诸行动。
  - 模型纠错
  - 以项目为基础的学习
    - 编程 1~3个月
    - 历史写探讨性文章
    - 财务会计对要投资的公司做详细的分析
    - 写博客
费曼技巧
- 选择概念，在空白纸上
- 设想自己是老师，试图教会新生这个知识点，并把解释记录下来
- 当感到疑惑返回去重新阅读材料，直到搞懂，记下解释
- 简单化和比喻
高效的学生
- 能量管理
  - 3~5次运动/周
  - 粗纤维粗加工食物
  - 多喝水
  - 4~5餐/天，每餐七分饱
  - 循环作息计划
    - 一周休息一天
    - 晚上不干活
    - 设定90分钟集中精力完成学习任务
- 不要“学习”
  - 阅读材料
  - 完成各项作业和课堂上做笔记
  - 应用整体性学习方法处理某些难点
  - 考试前针对学习材料做一次笔记流
- 绝不拖延
  - 每周周末列一个清单
  - 每天晚上列出每日目标清单
- 批处理
- 有组织
  - 所有物品放在固定位置
  - 随身携带笔记本
  - 坚持做事清单
自我教育
- 建立习惯每日阅读/练习/目标
- 养成坚持30天/特殊时段晨读
- 设置目标写下来/客观化/经常看