1、启动虚机，点设备 –> 安装增强功能：
2、此时在虚机内会弹出一个窗口，点击运行，之后一路“下一步”即可“完成”，成功后需要重启一下虚机。但是我的弹出下面的警告。
我们去存储那里添加一个光驱，里面的iso为ubuntu的安装文件，下面的VBoxGeustAddition.iso是安装完后才改的。
添加后又有问题了。
在Virtualbox中的Ubuntu虚拟机中，
安装Guest Additions，出错：
分配介质 虚拟光盘 xxx\VBoxsGuestAdditions.iso
到虚拟电脑 xxx 失败。您是否要强制卸载分配该介质？
Could not mount the media/drive xxx\VBoxsGuestAdditions.iso (VERR_PDM_MEDIA_LOCKED)
参考：
http://www.crifan.com/virtualbox_ubuntu_install_guest_addtions_fail_could_not_mount_the_media/
去，手动弹出对应的光盘：
总结：
第一次挂载VBOXADDITIONS的CDROM，会出现这个错误。
手动弹出一下，再重新安装Guest Additions，就可以了。
设置共享文件夹
重启完成后点击"设备(Devices)" -> 共享文件夹(Shared Folders)菜单，添加一个共享文件夹，选项固定和临时是指该文件夹是否是持久的。共享名可以任取一个自己喜欢的，比如"gongxiang"，尽量使用英文名称。
3. 挂载共享文件夹
重新进入虚拟Ubuntu，在命令行终端下输入：
sudo mkdir /mnt/shared
sudo mount -t vboxsf gongxiang /mnt/shared
其中"gongxiang"是之前创建的共享文件夹的名字。OK，现在Ubuntu和主机可以互传文件了。
假如您不想每一次都手动挂载，可以在/etc/fstab中添加一项
gongxiang /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0
这样就能够自动挂载了。 （我们要想固定加载，必须做2件事
1.共享文件夹要使用固定分配 我把整个E盘都共享了，共享名E_DRIVE
2.修改/etc/fstab文件（需要用root权限）。添加上面的语句。
4. 卸载的话使用下面的命令：
sudo umount -f /mnt/shared
注意：
共享文件夹的名称千万不要和挂载点的名称相同。比如，上面的挂载点是/mnt/shared，如果共享文件夹的名字也是shared的话，在挂载的时候就会出现如下的错误信息(看http://www.virtualbox.org/ticket/2265)：
/sbin/mount.vboxsf: mounting failed with the error: Protocol error
原因分析可以看Tips on running Sun Virtualbox的Shared Folder on a Linux Guest节。