CSS 全称级联样式表 (Cascading Style Sheets)，在实际应用中，一般有以下三种级联方式。
1. 外联式
外联式样式表中，CSS 代码作为文件单独存放，如以 style.css 文件包含所有样式。在 HTML 中的外部级联采用 <link> 标记或者 @import 语句来引入。示例代码如下：
<link rel="stylesheet" href="style.css" type="text/css" /> //link 链接 @import url("style.css"); //@import 导入
<link> 和 @import 的异同可参考此文：CSS 外部引用中 link 与 @import 的区别。
2. 内联式
门户网站的 CSS 代码通常采用嵌入式，即通常所说的内联方式 (Inline Style)，其使用 <style> 标记将样式定义为内部块对象。示例代码如下：
<style type="text/css"> <!-- body{font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;} --> </style>
内联 CSS 可以有效减少 HTTP 请求，提升页面性能，缓解服务器压力。由于浏览器加载完 CSS 才能渲染页面，因此能防止 CSS 文件无法读取而造成页面裸奔的现象。
3. 嵌入式
最初级的 CSS 写法即把代码直接添加于所修饰的标记元素。示例代码如下：
<div style="font-family:Arial,Helvetica,sans-serif;">芒果</div>
这样做虽然更为直观，但很大程度上加大了页面体积，不符合结构与表现分离的设计思想。
总体而言，外联和内联各有优点，可综合实际情况选择适合的级联方式。
总结一下：外联优点：css在同一个文件中，当页面需要修改的时候只需要修改一个文件即可，方便维护。
缺点：HTTP请求多，浏览器要加载完CSS才能渲染页面，因此影响页面的性能。
内置优点：内联 CSS 可以有效减少 HTTP 请求，提升页面性能，缓解服务器压力。由于浏览器加载完 CSS 才能渲染页面，因此能防止 CSS 文件无法读取而造成
页面裸奔的现象。
缺点：每次修改css的时候需要修改多个页面
Javascrip内联和外置的区别其实也差不多
JavaScript文件外部加载的好处
- 统一定义JavaScript代码，方便查看，方便维护。
- 使代码更安全，可以压缩，加密单个JavaScript文件。
- 浏览器可以缓存JavaScript文件，减少宽带使用（当多个页面同时使用一个JavaScript文件的时候，通常只需下载一次）。
JavaScript文件外部加载的注意事项
- 不要把JavaScript分为多个文件，多个文件会增加服务器的负担，增加服务器的HTTP请求。
- 一个JavaScript文件也会增大HTTP请求。
使用外部JavaScript和CSS
很多性能规则都是关于如何处理外部文件的。但是，在你采取这些措施前你可能会问到一个更基本的问题：JavaScript和CSS是应该放在外部文件中呢还是把它们放在页面本身之内呢？
在实际应用中使用外部文件可以提高页面速度，因为JavaScript和CSS文件都能在浏览器中产生缓存。内置在HTML文档中的JavaScript 和CSS则会在每次请求中随HTML文档重新下载。这虽然减少了HTTP请求的次数，却增加了HTML文档的大小。从另一方面来说，如果外部文件中的 JavaScript和CSS被浏览器缓存，在没有增加HTTP请求次数的同时可以减少HTML文档的大小。
关键问题是，外部JavaScript和CSS文件缓存的频率和请求HTML文档的次数有关。虽然有一定的难度，但是仍然有一些指标可以一测量它。如果一个会话中用户会浏览你网站中的多个页面，并且这些页面中会重复使用相同的脚本和样式表，缓存外部文件就会带来更大的益处。
许多网站没有功能建立这些指标。对于这些网站来说，最好的坚决方法就是把JavaScript和CSS作为外部文件引用。比较适合使用内置代码的例外就是网站的主页，如Yahoo!主页和My Yahoo!。主页在一次会话中拥有较少（可能只有一次）的浏览量，你可以发现内置JavaScript和CSS对于终端用户来说会加快响应时 间。
对于拥有较大浏览量的首页来说，有一种技术可以平衡内置代码带来的HTTP请求减少与通过使用外部文件进行缓存带来的好处。其中一个就是在首页中内置 JavaScript和CSS，但是在页面下载完成后动态下载外部文件，在子页面中使用到这些文件时，它们已经缓存到浏览器了。