云南国庆八日游策划书

准备

平均气温10月：13-25摄氏度

穿衣：长袖、薄外套、长裤或短裤，运动鞋、休闲鞋

准备物品：氧气瓶、高原反应药物、30倍防晒霜

高原反应药物：

红景天需要提前1-2周吃，预防高原反应

带一点葡萄糖，带点葡萄糖挺好的，有预防也能补充体力

喝高反正元来预防高反，到高原地区前1~3个小时喝1瓶，在高海拔地区每天喝1瓶

乙酰唑胺

一定注意，初到高原，不要大量饮水，会加重心脏负担

红景天可以提前吃，有高反的话，直接吃蓝养片。

丽江海拔2000米以上，香格里拉海拔3459米

Day0 深圳北-广州南

20:10-20:46 74.5￥￥ G6246

Day1广州南-昆明南

交通 D3806 07:24-16:26 4车8A、8B号二等座￥434.5*2

17:00-18:00昆明南站-昆明站（公交地铁1号线支线-地铁1号线 54min 6￥*2

出租 29.8KM 45min 76￥）

18:00-20:00 找个地方坐坐

20:00 昆明站候车K9616 21:48-07:10 5车10号中铺、9号中铺硬卧￥147.0*2

Day2 昆明-丽江

08:00吃个早餐

08:30 去丽江站租车点提车

丽江火车站服务点（神州）丽江市玉龙县火车站内侧停车场

4006166666 15008797503

雪佛兰新科鲁兹 1352￥（200不计免赔，邮费预计300）

行李放在古城客栈，在古城转转

09:30-10:00 玉龙雪山，门票130元，车停在哪里？

玉龙村（玉龙雪山脚下），历史悠久。看古建筑，三朵节，二月初八。三眼井（饮用、洗菜、洗衣）

10:00-13:00 玉龙雪山（大索道+观光车30Min 158+20，4506米-4680米，裸上半身拍照），高山邮局。

13:00-13:30吃午饭

6.5Km 大索道-小索道

13:30-15:30云杉坪（半山腰，小索道，57+20，殉情谷，1-2H）索道+观光车20min，云杉坪在哪儿？

7:00-18:00(16:00停止售票)，大索道、牦牛坪索道、云杉坪索道：7:30-16:00

印象丽江演出时间：11:10,13:30

15:30-16:30蓝月谷怎么到？

16:30-17:00 丽江古城车停在哪里？

17:00-18:00 酒店，提前预定

18:00 四方街

18:30-21:00丽江古城夜景

22:00 休息

丽江-沙溪古镇（100KM，1H40min）

大理-沙溪古镇（142KM，2H30min）

特色小吃：丽江粑粑酥油茶、钰洁腊排骨火锅（60元一锅）、四方街小吃（香草包肉、铁板炒耳块）、拉市海小吃水蜻蜓、肉饵丝（适合早餐）

Lijiang Shi

阳光空调大床房（免古城维护费）

房东电话 +86 158 9438 3092

可停车

212.96

Day3 丽江

09:00 起床

09:00-09:30 早餐

09:30-10:30 丽江古城内木府（60*2元1H）要门票维修费80，不看木府是不是就不要钱了？

10:30-11:00束河古镇，驿站

11:00-13:00束河古镇闲逛（40*2元）

白沙古镇（免费）

泸沽湖

13:00 吃饭

13:30-17:00 丽江-香格里拉（独克宗古城）（中间经过虎跳峡）

17:30到达独克宗古城的酒店酒店提前订好

18:00 吃晚饭

18:30 转转独克宗古城

22:00 睡觉

独克宗古城酒店

特价园景大床房

+86 133 7887 0313 +86 133 0887 0413

离古城中心点龟山公园步行仅五分钟,自驾客人可将车停在客栈门口

￥419.93

车 Day4 香格里拉

09:00 起床

09:00 吃早餐

09:00-11:00独克宗古城内的龟山公园（1h，世界上最大的转经筒）和月光广场（1h）

11:30 吃午饭

12:00-12:30噶丹·松赞林寺

12:30-14:30噶丹·松赞林寺（建议游玩1-2h，115￥*2门票）

14:30-15:00 香格里拉风景区

特色菜有：牦牛肉、酥油茶、琵琶肉、米灌肠和苦茶炒面等

纳帕海

普拉措“国家”公园

22:00 休息

独克宗古城酒店

特价园景大床房

车 Day5 香格里拉-丽江

09:00 吃早餐

09:00-13:00 香格里拉-丽江古城

13:00 吃午饭

13:00-18:00

22:00 住宿

玉龙丽庭酒店

高级大床房

玉龙 上吉路新客运站附属楼 ，近丽江站。 【 丽江火车站 】

¥169

Day6 丽江-昆明

K9688 09:18-16:25 14车厢 35号下铺+14车厢 35号上铺152.0+141.5

昆明华梦酒店

昆明 呈贡区 呈贡区高铁站旁云南师范大学对面博鼎第七街区1栋

豪华情侣房(内宾)1间 入住：2017-10-06星期五 退房：2017-10-07星期六 入住1晚

¥198.00

Day7 昆明南-广州南

D3816 9:28-18:31 5车3C、3D号 ¥434.5*2

Day8 广州南-深圳北

G9731 12:23-13:05 二等座74.5

大理古城美食

石井私房菜

推荐菜：砂锅菜、酥皮烤肉、炖梅炝肉、酸辣鱼。这些是特色菜品。而且最好早点去，生意比较好，去迟了可能不接单了。7月份正是吃菌的季节，这几天去正好去他家吃最新鲜的菌。

营业时间：一般营业到晚上8点左右
地址：大理白族自治州大理市大理古城玉洱路下段330号
价格：人均约50人民币
交通：大理古城内步行可到

红利私厨

推荐菜：特意推荐他家的水晶咕噜肉、开心豆腐、龙眼肉，去的话一定要试试

营业时间：周一至周日 09:00-21:00
地址：大理白族自治州大理市玉洱路下段普贤寺正对面
价格：人均50左右
交通：在古城内，走路几分钟即可到达。

太阳火私房菜(人民路店)

推荐菜：他家重点推荐小呛牛肉、白族风味茄子、爆炒牛杂，不可错过哦

营业时间：10:00-23:30
地址：大理白族自治州大理市大理古城人民路新门牌号108号(老门牌号301号)
价格：人均消费55元
交通：古城内，步行即可到达

再回首小吃店

卤鸡皮凉鸡米线

营业时间：周一至周日 09:00-22:00
地址：云南省大理白族自治州大理市人民路198号
价格：人均约10元民币
交通：古城步行即可到达

杨记乳扇

营业时间：周一至周日 09:00-22:00
地址：大理古城人民路与复兴路十字路口(工商银行)
价格：人均约7元民币
交通：古城步行即可到达

环游洱海

4+2趣骑环洱海 • 7项尖叫high体验

http://www.mafengwo.cn/sales/2053695.html?cid=1030

出行前必备

太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、SPF30以上防晒霜、晒后修护面膜成为出行的必备之物。

记得带足现金，信用卡在丽江很难用上，自动取款机除了在古城和新城以外，别的地方比较少。