健身减肥计划

健康是自己的事儿，定好计划，监督自己！
8/16多吃了点，结果体重一下子高了起来！少吃少吃再少吃！！！
从现在开始，每次健身后都会做记录，定期更新


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2009/08/28: 忙了一周没时间锻炼，明天还跟同事吃了烤肉，今天才发现，后果严重呀！

2009-11-27 中间有段时间没有坚持下来，不过，后面经过努力，还是有很大效果的。