心流（英语：Mental flow）在心理学中是一种某者在专注进行某行为时所表现的心理状态。如艺术家在创作时所表现的心理状态。某者在此状态时，通常不愿被打扰，即抗拒中断。定义是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉；心流产生时同时会有高度的兴奋及充实感。
那我们程序员工作时，如何才能进入心流状态呢。根据经验，我总结了以下几点：
1.排除干扰。工作时如果经常被其它事情打扰，不管是主动的还是被动的，都会有影响。比如说打开QQ、微信，收发邮件，被人拉去问需、求解决BUG。我的解决方法是采用番茄工作法，给自己设定一段无干扰的时间，来进入状态。
2.适合的工作。在《心流：最优体验心理学》中，米哈里给出了以下理论（下图）：心流的获取，靠的是个人能力水平和接受的任务难度之间的微妙配比。如果我们在自身状态不好的时候的时候，挑战一些困难的工作，往往效率是及其低下的，反之亦然。
3.兴趣和压力。一件事情如果能给你带来兴趣或压力，你就会更有动力去完成。为你的目标找一个抓紧完成它的理由吧，这样你做事的效率会更高。