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百思不得其解，最后在网上找到了个靠谱的答案，答案地址：https://www.jianshu.com/p/2b86cf85703f，主要步骤我还是在这里啰嗦下。

1.打开vs的visual studio installer安装程序，找到你要修改的vs版本，并选择修改按钮

2.找到单个组件,查看【适用于Windows的Git】这个选项是否被勾上，如果被勾上就勾掉并修改

3.找到vs2019的安装路径下的Team Explorer文件夹，打开后找个Git文件夹，并将其整个删掉，然后打开安装程序，把【适用于Windows的Git】这个选项勾上，点击修改

以上操作完成后就可以在VS2019中正常使用Git了