编写 脚本文件 如bak.sh，内容如下：
ls_date=`date "+%Y%m%d%H%M%S"`
pg_dump -U postgres -Ft yourdbname > yourdbname-${ls_date}.tar
#pg_restore 可用于 恢复数据， 注意dbname 一定是存在的数据库， 如果不存在就先创建
# -c 代表数据 覆盖，或者是清除原先的数据再进行还原，如果不写，只能先手动清除所有数据，再还原
#pg_restore -U postgres -c -d dbname ***.tar
测试通过后，加入 linux 定时任务列表。
#:crontab -e
出现如下窗口(第一次会提示你用那个编译器,随便选 一个，默认的就行了)
之后就可以输入你想执行的内容了.
然后再ctrl +exit 选y ，接着直接回车即可。
然后执行 sudo service cron restart
大概就是这样。。。
有一些细节没有加入，比如一些权限 问题，这些网上都能找到相应的解决方法。
本人亲测成功，如果有表述不当，请指出！