你以前很有可能经历过心流状态。我们很多人都能回忆起，当我们全身心投入某项活动时，
时间似乎慢了下来，而我们的感觉却增强了。
运动员可能把它称作“状态很好”。音乐家们可能知道那种“在音乐中迷失”的感觉。
国际象棋冠军在与大师下棋时，会进入心流状态。沃伦·巴菲特在做股票投资时，也会进入心流状态。
不管我们把它叫做什么，这些体验都是积极的，而且它们已经被证明对幸福感和心理健康有着可衡量的影响。
“心流状态”这个术语是由匈牙利心理学教授米哈伊·契克森创造的。他将其描述为：“在这种状态下，
人们对一项活动非常投入，以至于其他的事情都不再重要了。”
你所面临的挑战和所掌握的技能是平衡的--所以你很专注，但你不会去思考每一个小步骤。
你的意识和行动融为一体。你在行动中忘记了自我。而活动本身就成了目的。
不幸的是，我们并不是生来就能轻易地进入心流状态。这里有两个小建议。
从你知道怎么做的事情开始，当你做的事情让你感到舒适和自信的时候，你进入心流状态就更容易一些。
注意进入心流状态时你的感觉，如果你稍加注意，甚至工作的体验都可以变得十分理想。
进入心流状态会让你感觉更好，增加你的幸福感。
然而，如果你过于刻意，注意力会从手上的事情上转移开。所以，不要强求。为进入心流创造条件，
但不要太注重结果，享受你正在做的事情吧。