请求的艺术

前言：最近上班的路上会选择一些平台，听一些比较有意义的书，最近听的一本书《请求的艺术》，听完以后有比较大的感触，记录一下。

核心内容，我们不愿意请求别人帮助的三大原因

 1. 没面子、不想示弱、觉得自己配不上。请求的本质是发起协作，请求对我们每个人来说都是必需的；
 2. 请求本身不是单向的，而是双向的，因为请求是交换，是给予和接受并存的；
 3. 我们想要坦然地向人们提出请求，坦然地接受人们的帮助，最关键的是要学会信任。
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请求的艺术

一、我们为什么不愿意请求别人的帮助

首先，我们在请求别人帮助时，面临的最大困难不是找不到可以帮助自己的人，而是张不开嘴，不好意思，难为情。如果求了半天，被人拒绝了，就会特别尴尬。“面子”这东西虽然看不见摸不着，但是成了很多人开口求人的一大障碍。
其次，就是不想向人示弱。美国文化总是向人灌输这样一种思想：如果你开口求助，你就等于承认自己失败。《男人来自火星，女人来自金星》里讲到男人在心理上的“洞穴机制”，就是男人遇到问题或压力的时候，首先想到的不是向别人倾诉，向别人求助，而是躲到自己的“洞穴”里苦思冥想，直到想出了解决办法，他才会走出洞穴，把精力重新投入到日常生活中去，男人不会轻易地向自己的家人和朋友进行求助。
最后，就是我们有时候会觉得，我们不配得到别人的帮助，我们受之有愧，所以不敢开口。阿曼达·帕尔默有一个女性朋友，也是一个摇滚女青年，有人愿意请她办一些小型的演奏会，还愿意替她出钱，但她总觉得自己不该拿这些钱，就拒绝了这么好的机会。因为她觉得自己不配，不能心安理得地接受别人的馈赠和支持。害怕丢人、不想示弱、觉得自己配不上，这是我们不愿意请求别人帮助我们的三大障碍。这其中有一个有趣的共同点，那就是我们自己主观的心理障碍，而不是外人和世界给我们设置的客观障碍。我们自己害怕求助，把它想象成了一只老虎，我们还没开口，就已经对别人的看法有了预测，下了结论，而且这种结论还没有得到证实。这和那种捏造出“假想敌”的想法是一样的，这种想法其实是自己吓唬自己。阿曼达·帕尔默还用她的亲身经历告诉我们：这个世界比你想象得要好上一万倍，但想要进入这个美好的世界，你首先要做到的就是大胆地开口，请求别人的帮助。而怎样认识请求、怎样学会请求、怎样坦然地接受帮助，这些都是“请求的艺术”。

二、请求的本质是什么，为什么说请求对每个人来说都是必需的

请求的本质是什么首先，请求不是乞讨，不是索取，也不是示弱。作者认为，请求的本质是发起协作。如果有一件事情，你没有办法独立完成，要么是你缺少外在的资源，要么是你缺少内在的能力，这些资源和能力你一时都没有办法补齐，而它们现在恰好掌握在别人的手里。如果你不开口，别人并不知道你需要这些东西，你也并不知道他会不会帮助你。这种时候，“请求”就成为你完成目标的唯一选择。作者举了一个例子：一个外科医生，如果手术中出现问题，他不会呆在那里一个人想办法解决，他会立刻毫无羞愧地发出请求，请求同组的医生和护士给予帮助。是因为他清楚大家都是在为一个共同的目标而努力，他是在和别人完成协作，如果他把时间花在个人的愧疚和犹豫上面，很可能就会耽误病人的抢救。我们每个人请求别人的帮助，都是因为我们有一个重要的目标要去实现，而实现这个目标的某些环节，我们自己不能完成，所以才要发出请求，请别人来协助我们完成更重要的事情。一件事重要不重要，不是和别人的事情比，而是把实现目标的环节和最终要完成的那个目标去比。美国作家梭罗的经典作品《瓦尔登湖》，记录了他在湖边独居两年的生活和思考。很多人都以为，他与世隔绝，自食其力。事实可并不是这样的，他的邻居也是他的好朋友——美国作家爱默生给他提供了好几年的免费晚餐，他建造小屋的地皮还是从爱默生那里借来的；每逢周日，梭罗的妈妈和妹妹会给他送来一篮子新鲜烘焙的美食。如果梭罗没有向亲人和朋友发出请求，解决他的吃住问题，可能我们看到的《瓦尔登湖》就不会是现在这个样子。
为什么说请求对我们每个人来说都是必需的向他人求助是我们实现个人目标的重要环节，同时也是我们构建人际关系的基础。我们通过向别人求助，同时呼应别人的求助来达成我们的目的，加深彼此的联系。很多公司用开放式的大办公室，没有采用独立式的办公环境，一个重要原因就是，这样的环境会极大地方便同事之间发出请求，响应请求，轻松地建立起内部的关系网，从而方便大家开展协作。小到一个办公室，大到整个社会，请求对我们每个人来说都是必需的。因为无论是想要实现个人的目标，还是想要构建起更加完善的人际关系，都需要他人来完成协作，而向他人求助是一切协作的基础。

三、为什么请求本身不是单向的，而是双向的、公平的我们过去认为，请求是单向的，就像射箭一样，有去无回。但是作者告诉我们，所有的请求都是双向的，请求不是射箭，而是织网，每一次请求，都是发起协作，完成一次请求，就是完成一次协作，人与人的关系就会更近一步。一个人发出请求，得到很多人的响应，很多人之间又发生新的互动，完成新的请求，这张协作之网就会变得更加牢固。每个人在这张网上都有所付出，有所收获，更重要的是，每个人都由衷地认为，自己的收获大于自己的付出，这张协作之网本身就会变得更加紧密。阿曼达·帕尔默是一个特别善于请求的人，她经常向粉丝们求助，在阿曼达·帕尔默和她的粉丝看来，这就是公平的，并不是因为明星和粉丝的关系，而是因为大家给予阿曼达的是物质上的小帮助，而阿曼达用音乐给了大家精神上的抚慰。人与人之间的给予和接受可以是物质上的，也可以是精神上的，可以是短期的，也可以是长期的，不一定是立刻要得到回报的。有很多人向阿曼达·帕尔默表示，她的音乐给他们的生活带来了重要而积极的影响。当一个人答应了你的请求，这本身就意味着他认为自己的付出是值得的。他在完成你的请求之前，可能就已经得到过你的恩惠，或者是当他完成了你的请求，他也会从中收获到他想要的东西。请求所发起的协作是双向的，是流动的，是公平的。

四、我们该如何学会坦然地提出请求，坦然地接受别人的帮助请求的关键是信任。如果你能够敞开自己的内心，愿意相信别人，同时相信自己也值得别人的帮助，打消所有心头的疑虑，你才能真正地学会请求。阿曼达·帕尔默也承认，不是所有人都值得这样的信任。遇到那种居心不良的人，她的第一反应并不是受到伤害，发誓不再相信任何人，而是告诉自己确实有一部分人很不像话。然后，继续保持着对大多数人美好的信任，继续大步迈向前方。所谓“请求的艺术”，重要的是化解我们的心结，过滤掉我们内心的偏见，消除我们对陌生人本能的不信任感。信任，能为你打开请求的大门；请求，能为你开启协作的大门；而协作，就是你收获幸福和成功所要开启的最后一道大门。

金句

害怕丢人、不想示弱、觉得自己配不上，这是我们不愿意请求别人帮助我们的三大障碍。
请求的本质是发起协作，是我要实现更有价值的事情，请你帮我来实现，而我随时都愿意为你付出，同样尽我所能地帮助你，满足你的愿望。
无论是想要实现个人的目标，还是想要构建起更加完善的人际关系，都需要他人来完成协作，而向他人求助是一切协作的基础。
当一个人答应了你的请求，这本身就意味着他认为自己的付出是值得的。他在完成你的请求之前，可能就已经得到过你的恩惠，或者是当他完成了你的请求，他也会从中收获到他想要的东西。
如果你能够敞开自己的内心，愿意相信别人，同时相信自己也值得别人的帮助，打消所有心头的疑虑，你才能真正地学会请求。
信任，能为你打开请求的大门；请求，能为你开启协作的大门；而协作，就是你收获幸福和成功所要开启的最后一道大门。

结尾：本想多写一点自己的感触，后来发现我肯定没有这个总结好，就暂时使用这个了。