不抱怨的世界？！ 是啊，让我们幻想下，如果世界上没有抱怨，每个人都幸福的洋溢生活着。世界上充满了爱与希望，将是多么令人期待的事情啊。
虽然，这是不可能的事情，就像书中作者所说的那样，我们没法改变别人，所以只能选择改变自己。让自己不再有抱怨的想法。让我们用另外一种美好的眼光去看待这个世界，你收获的不止是一个另外精彩的世界，另外会让你因为情绪的改变，在不断的影响着我们周围的人。你会发现你的家庭会更加和睦。
因为你的不抱怨，你会拥有更好的夫妻关系；
因为你的不抱怨，你会有更好的人缘关系；
因为你的不抱怨，你会在生活中充满希望；
因为你的不抱怨，你的情绪将让你的身体更加健康；
…………
在没看到这本书时，我已经看过了《幸福就在你身边》哈佛的课程，我发现了我的世界发生了改变，我每天的情绪都很向上，我和朋友的关系更加美好，我看待事物的方向更加全面，甚至改善了我失眠的苦痛；在打开书时，我想明天早上我也参加“21天不抱怨的行动” -- 带上了紫色手环。我认为我脾气好，经常思考，会很好的完成这项任务，没想到第一天早上刚睁眼就在抱怨：啊，晚期了10分钟，又要迟到扣钱了，该死的！而且我还没意识到抱怨的发生，因为此时我还没带上。在我匆忙的洗漱完毕，准备上班时，带上了手环的那一刻，我才发现了自己的不是。我正视了自己的不足，告诫了自己，并把手环从左手换到了右手（行动的规则：每次发生了抱怨后，就把手环从一只手换到另一只手上，直到一只手上带了21天的手环。）。在这一天中，我随时随刻的都在警告着自己的行为，但总是有一些坏的情绪会产生，虽然我克制住自己的行动，但是我心里的想法还是让我将手环换了个位置。经过这一天的行动，我才发现，原来坚持不抱怨21天真的很难啊。就如作者所述那样：你认为这很简单，但是当你做这项行动时，会发现并不是你想象中的那样。不过，如果你能坚持下去，你就一定会成功。通常成功的周期用到了4-8个月的时间。
我们的人总是在抱怨。因为人生是不公平的。是的，但是你无力去改变这种场面。所以，你要学会适应，你要带着微笑去面对。就像《塔木德》中所说的那样：“如果折断了一条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你两条腿；如果你折断了两条腿，你就应该感谢上帝不曾折断你的脖子。”
感恩的力量会让人感到幸福，而抱怨的则会让你的情绪低落。抱怨是最消耗你自身能量的无益举动。卡内基先生的沟通人际关系原则的第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。可见，抱怨对我们的人际关系产生多么大的害处。
为什么说，不抱怨行动的周期是21天呢？而不是20天？或者是30天？ 因为作者曾在一本书上看过：母鸡要花21天才能孵好蛋；讽刺的是，人也要经过21天，才能将一项新的行为培养成习惯。当我们可以控制住我们的思想，蜕变我们的意识。你会发现，原来我曾经都没发现，我是如此的幸福。
作者在书中解释说：抱怨就是表达哀伤、痛苦或不满。而我认为，抱怨的你更是希望获得倾听人的同情或响应，这样的话，你就将你的不满情绪扩大化的传染给了别人。作者很形象的打了个比喻：抱怨就好比口臭，当它从别人的嘴里吐露，我们就会注意到；但从自己的口中发出，我们却能充耳不闻。
最后，我也很喜欢作者所回答一封邮件中所提到的：“但是，我们国家每一项伟大的事件，都是起源于抱怨…… 如托马斯·杰弗逊（美国独立宣言起草人和开国元勋）和马丁·路德·金（美国黑人民权运动领袖）！”作者不否认这位女士的观点。接着他说道：
“迈向进步的第一步就是不满。但如果我们只停留在不满的阶段，就永远无法前进，迎向更光明的远景。”
确实如此，领袖带领人们的第一件事就是引起民众对当前生活的不满情绪，然后让他们看到推翻现在这种场面后所希望的生活。也就是第一步：引发不满情绪；第二步：给予满足感。