第一章 找对方向，别让努力成为徒劳
- 提问1：你真的愿意相信宿命吗？
- 提问2：你的心中有一颗“北极星”吗？
- 提问3：你的选择足够理性吗？
- 提问4：你为什么不敢走自己想走的路？
- 提问5：你能在烂苹果中挑到最好的吗？
- 提问6：你到底适合什么职业？
第二章 尊重自我，让生命回归本真
- 提问7：你了解自己的内心需求吗？
- 提问8：你真的幸福吗？
- 提问9：活得累，根源在哪儿？
- 提问10：为了虚荣，你放弃了多少真正的幸福？
- 提问11：为什么不尝试着悦纳自己呢？
- 提问12：你的价值到底由谁来决定？
第三章 战胜弱点，掌握自己的命运
- 提问13：为什么自己才是人生最大的敌人？
- 提问14：承认自己的缺点真的很难吗？
- 提问15：没有自信：人生能干什么？
- 提问16：为什么贪婪能够毁掉一个人？
- 提问17：人生真的有可以依赖的“大树”吗？
第四章 转换心态,创造人生的多种可能
- 提问18：苦难是如何塑造一个人的？
- 提问19：面对不公，我们只能抱怨吗？
- 提问20：麻烦当中真的蕴藏着机会吗？
- 提问21：退一步又何妨？
- 提问22：不利条件真的能被转化吗？
第五章 掌控情绪，用好心情面对人生
- 提问23：你为什么经常情绪失控？
- 提问24：愤怒的副作用有多大？
- 提问25：为什么要拿别人的错误惩罚自己？
- 提问26：为什么会嫉妒比自己优秀的人？
- 提问27：为什么要自寻烦恼？
- 提问28：为什么有的人能处变不惊？
第六章 努力拼搏，不给人生留遗憾
- 提问29：凡事都尽百分百的努力了吗？
- 提问30：时间都用在该用的地方了吗？
- 提问31：为了什么目的而工作？
- 提问32：为什么行动总是跟不上计划？
- 提问33：你能保证每天都有进步吗？
- 提问34：为了梦想，你能扛起多大的压力？
第七章 何必妥协，人生不是单项选择题
- 提问35：妥协之余，我们丢了什么？
- 提问36：真的要重新开始打拼吗？
- 提问37：好马不吃回头草？
- 提问38：家，离我们有多远
- 提问39：用原则换利益，划算吗？
- 提问40：选择当下还是选择未来？