第九章 培养早起的习惯 向新的一天问好令人惊讶的开始享受内心的宁静晨曦给你带来的精彩,日出早起的鸟儿有虫吃一天之计在于晨,给自己一个晨练计划吧时间表的设定工作效率的提高,利用早晨的时间记忆早起的关键:1、不将原来的起床时间做太大的改动,每次5分钟即可2、尽量让自己睡得比原来早一些3、把你的闹钟放在离床远的地方4、关上闹钟后立刻走出卧室去洗脸5、不要给自己找理由回到床上6、给自己找个早起的理由7、给自己早起的奖励8、充分利用早起的时间早起的补偿很多,交通的舒缓,约会的提前