北京的天气，立秋后就明显不那么热了，下班回家，穿上装备就去农学院跑步去了。
前一公里速度还行，5分05秒，算是比较快了，然后又个大长腿跟着我后面跑，一直跟着，就是按照我的节奏跑，我快他快，我慢他慢。
跟我好久好久，也不超越我，然后跑到5公里，速度太快了，一个转弯，我估计刹车，跟他后面，然后他就一溜烟跑很远了。。我也没打算追。
这5公里我跑进25分钟，虽然不热，不过还是出了很多汗，感觉很缺水，地铁边吃了几个烤面筋，我勒个去，面筋的味道涌出来了，反胃。然后去喝了几口
脉动，缓缓，我也就遛弯了一大圈。然后那个小哥也在走，我顺道过去打招呼，寒暄几句说跑的很快啊，很好啊，然后说是学生，我想果然年轻就体力好啊，我跑的
喘的不要不要的。说经常去奥森跑，突然发现很久没去奥森了，看周末有空去跑个10-15公里看看。
晚上什么都没吃，不过不饿啊 233333.