奋斗仪式感、目标管理和时间黑洞，这三个是很多人生活的血漏。生命一点一点漏走，自身有所感知，但仍任凭其发生。今日短文，为的是不再如此，过一个强壮的人生！
奋斗仪式感
一个人，如果一直在混日子或效率不佳；如果要想提升自我，拔出陷入平庸泥沼的双腿，开始激进奋斗的人生马拉松；
那么，首先一定要以一种特别的仪式，找到奋斗的感觉。
仪式不是形式。仪式是神圣的、严肃的、认真的、深刻的方式。
奋斗仪式感的第一个要素是独处（Solitude）。
我们可以早上定个闹钟，比如早上5点钟。在某年某月某日漆黑的清晨起床，眺望远方还笼罩在浓浓夜色中的房屋和近处昏黄的路灯，细细反思。
可以某个周六清晨，不睡懒觉，而是跑步去一个公园或山坡。看着满地的落叶和枯黄的草地，静静散步一小时，思考接下来的生活。
可以在图书馆里找个安静的角落，拿出纸和笔，做一个计划。
甚至现在在办公楼上班，发现自己需要调整生活学习和工作状态，不妨立马下楼，走上一圈。一边走一边思考甚至自言自语。将工作暂时抛离半小时又如何？公司不会马上炒鱿鱼，地球也不会停止运转。
找个不同于平时的时间、地点和方式进行独处，就是为了将当下的自己与以往的自己区别开来，将此刻的自己与身边的芸芸众生分别出来。这么做，就是在非常严肃地对待人生，就是将此时此刻此地的自己变得非常特别，特别的敏锐、特别的认真、特别的深刻。此时此刻，你就是一个真正的人生哲学家。
毫不夸张地说，独处是人生的维他命，人人都需要它。人，不能单凭习惯和本能生活，不能任凭消遣、工作、家庭或上学像发条一样机械地拉扯自己；让你的成长潜力，在不知不觉中被绞肉机割成肉酱。因此，我们迫切需要这种安静地、分别出来的独处。只有独处，才能脱离其众人的影响，才能摆脱生活的惯性，才能获得思考的自由。这样一种独处，就是驾驶中的停车，停下来查查自己的GPS，看自己人生的方向有没有定错。一次次的独处，就是你人生一个又一个的坐标定位。
奋斗仪式感的第二个要素是反思（reflection）。
思考你的人生理想是什么，思考你渴望的生活是什么，反思你之前的状态如何，思考下你之前的生活浪费了多少时间，思考你接下来亟待实现的近期目标是什么……
你应该详细地列出每个领域的清单。这些内容，将唤醒你沉睡的梦想。你会发现，原来自己有这么多理想和爱好，被自己搁置一旁多年。越反思，你越忍受不了当前的生活状态，你心底的火将再一次被点燃，你迫不及待要开始行动了!
如果你很没有独处反思了，建议你一定要尽快抽时间试试。每次独处反思，就是一次重新起航。要马上，不要拖延。
目标管理
也许是体重超标或偏瘦，想在新的一年里减肥或者练就一身的肌肉。也许是英语不尽如人意，想提高英语。也许是家庭关系欠佳，想在新的一年里建立更亲密的关系。
一定要将目标做得非常具体可行。具体到可以落实到每个季度、每个月、每周、每天和每个小时。你需要做什么，可以做什么。这个计划一定要采用学校课程表的方式，定出时间、内容和操作方式。
一定要估算下你的时间家底。要做一个整体的计算，刨去你上课或工作的时间，你每月、每周、每天有多少个空余小时，可以提升自我。一旦你计算出你可以利用的具体小时数，你就会懊悔之前浪费的时光，也期待接下来的生活。只要管理好，自己竟然有如此多的空间提升自己。
曾经的一次独处，彻底改变了我的英语学习。那次，我做了一个时间家底的计算，其中两个零碎时间的计算结果，就颠覆了我的时间世界观：
一天要早、中、晚上下楼六次。从楼上坐电梯到停车的位置至少要2分钟，一天共计12分钟。如果每次有意识地都打开手机听英语小说的话，一年工作日就是3000分钟，即50个小时。如果养成了不坐电梯步行的习惯，每天上下楼的时间会增加到三倍。仅仅靠上下楼的时间，就一年可以听完5本每本10小时长度的英文有声书。
开车从家到单位每天往返4次，每次15分钟，1天就是1个小时，每年250个工作日就是250个小时。仅仅通过上下班时间，一年可以听完25本每本10小时程度的英文有声书。
想做成功者，一定要盘算这些小九九。
因为你反思的东西要用在未来，而不是仅仅是灵光一闪和一时感动，所以独处反思时，要将思考的东西全部记录下来。推荐用手机云笔记和语音输入法。云笔记采用印象笔记或有道笔记，输入法用百度语音或讯飞语音都可以。你对着手机讲话，就可以将语音直接转成文字存在手机笔记里。先不要管错别字，回去后再整理。整理好的东西，就是你新的生活大宪章。
时间黑洞
手机、电脑、电视，这是对于一般人最大的时间黑洞。尤其是手机。因为手机就是一个微型的网络电脑，移动的娱乐电视。
如果有刷微信、知乎、微博和QQ……的习惯，毫不客气地告诉你，这种行为将使成功实现人生目标的几率至少减半。
不信？可以做一天的统计，看看这些一天可以浪费你多少时间。在不刷微信知乎的日子里，我一天可以学习至少4小时；而一旦刷了，就会减少到不足一小时。刷这些社交软件，时间耗损惊人，收货却微乎其微。人成了手机的奴隶，手机成了不需要鞭打也能奴役你的贴身小恶魔。
在工作和上学时，如果将手机放在一旁，你的效率将有极大提高。
回到家中，将手机放置在某个隔绝的地方，你的家庭关系将融洽得多。
手机、电脑、电视或闲聊……，一切时间消耗巨大的东西，你都一定要以很好的方式控制好。
新的一年，是时候该好好反思下人生了。