为什么我总是难以做出选择？

~人是一种不愿单独做决定的动物~

您是否有过类似的经历？去饭店吃饭时，把菜单翻了一遍又一遍，可就是不知道该点什么菜好。“感觉牛排不错，不过也很想吃比萨……”有些人为此烦恼不已。最后，在经过了一番“痛苦挣扎”之后，大多数人会另选一道完全不相干的菜。

这种行为背后，到底隐藏着怎样一种心理呢？

有这种行为的人，一般来说，其“不想失败”或者“想吃更好吃的食物”，的心理比一般人要强很多倍。表面上看来，他们意志薄弱，甚至缺乏主见，遇事优柔寡断。实际上，这种行为是“绝对不想失败”的心理在作祟的表现。从某种意义上来说，这种人是不愿妥协的固执之人。

自己做选择，一旦失败的话，责任就必须由自己一个人来承担。然而，几乎所有人都不愿意承认自己犯了错，而人就是这种不愿认错的动物。因此，如果自己做的决定失败的话，会给自己带来很大的打击。于是，遇到自己不太确信的事物时，人就很难自己独自做决定。

也正因为如此，人才特别容易受到“口碑”“杂志介绍”等的影响。“大家都说好吃”就等于“一定好吃”，人都有这样的心理。但是与此同时，心里大概也会想：“这不是我做出的决定，即使它不好吃，也不是我的责任。”

此外，很多人在犹豫了半天之后，总会点几道与自己的喜好毫不相干的、甚至是从没吃过的菜。实际上，这是一种“逃避行为”。当人不知如何做选择的时候，内心会陷入一种“纠结”的状态。而为了尽快逃离这种痛苦的状态，人就会通过挑一个毫不相干的选项进行逃避。这种现象在心理学上称为“逃避机制”。

逃避机制

当内心陷入“纠结”的状态时，人都想赶快逃离，于是便会采取一种让内心暂时安定下来的行为，这便是“逃避机制”在发挥作用的结果。当考试临近时，有的人会突然开始打扫房间，有的人则会做出婴儿般的行为来逃避现实，这些行为都是“逃避机制”的表现。

提高决断力的心理技巧

~要习惯承担起责任，由自己做决定~

在饭店就餐时，您有没有看着菜单不知道该点什么菜的情形呢？是不是也会为此感叹自己是个犹豫不决、没有主见的人呢？然而，犹豫不决，正是在不断寻线最佳方案的证明。所以，这也不一定全是坏事。

虽说缺乏判断力、决断力是个问题，但如果是因为没有找到最佳方案而迟迟做不出决定，那至少说明这个人不愿意妥协。如果能够灵活一点儿，就将其转化为自己的优点了。

看着菜单总是难以做出决定，最后还要请别人帮忙点菜的人，要适当训练一下自己。即使多花点儿时间，也要由自己做决定。自己吃什么，要由自己做主。

不管是谁，都有不愿意去承担责任的倾向。把做决定的责任推给别人，即使失败了，也不关自己什么事，所以会感觉轻松一些。然而，失败的经历也能为我们提供学习的机会。如果人都不敢于承担起失败的责任，害怕体验失败的经历，也就无法从努力防止再次犯同样的错误中得到成长。

由此看来，这不单单是看菜单点菜的问题。看着菜单总是很难做出决定的人，一般在其他事情上也有同样的倾向。所以，这类朋友需要养成自己负起责任进行选择、做出决定的习惯。一开始，可以选择一些简单的事情来练习自己做决定，待积累了一定的经验后，就能培养出自己负起责任做决定的能力。

此外，还有一些人是因为顽固地要选出最好的，才会看着菜单迟迟做不出决定。这样的朋友一般在潜意识中有一种强烈的想法，即“我绝对不能失败”。建议这样的朋友应该放松心态，要这样来想，“即使这次点的菜不好吃，下次再尝试其他的就好啦”。

随大溜的心理

因为工作关系，约同事或客户在餐厅用餐或茶馆喝茶时，很多人会随大溜，点一份和别人一样的菜。这大多是比较注重人际关系的心理在起作用的结果。他们心里会有这样的顾虑，“我一个人花时间看菜单，等于占用大家的时间，这样不好”“点其他的菜，太突出自己，这样也不好”等等。