1、打开xshell
点击“新建文件传输”，如下图：
中间可能会出现下面的提示框，直接关掉即可：
2、切换到远程你要传输文件的目的地
命令：cd 你的路径
3、切换到本地文件所在目录
命令：lcd 你的路径 ，如下：
这是就可以把我本地“F:PhpProjects.....common”下的文件传输到远程了。
4、传输文件
命令：put 文件名 ，如下：
这可能是因为文件过大，需要在本地压缩文件，压缩后如下：
sent 125KB in 0.58 seconds，说明上传完毕。
用 命令 ls 可以查看文件，如下：
5、再在linux下解压即可（如果没有安装unzip，执行命令yum install -y unzip zip 即可）。
本人linux小白，我目前是用这种方式上传。