怎样预防RSI呢？

什么是RSI? Google的黑板报告诉了我们，你可以看这里.

在Win下，推荐使用Break Reminder软件，比较专业。而且能极大缓解
不适感！
这是Google医生的一些建议：
－ 每工作 30－45 分钟，至少休息 5 分钟。如果需要协助，网上有免费定时器程序可供下载，能够帮助提醒你按时休息一下。
－ 在休息时伸展你的双臂／双手／颈部／背部。这个瑜伽网站能够给你一些锻炼的示范。后面是其他一些网站。
－ 时常注意矫正身体姿态。不要躺坐在沙发上使用笔记本电脑。
－ 在最初和每次转换座位时，都要对工作地点进行评估。
调整座椅、显示器、键盘、鼠标和笔记本电脑。定期交换键盘和鼠标的方位。
－ 将视线从计算机屏幕上移向远处。别忘了眨眼！
－ 减少不必要的计算机使用。这听起来有点古怪 － 不过你也得让网上冲浪、电子游戏、电子邮件和发讯息歇一会。


其实还是少用电脑以及多锻炼重要！