我曾抽了三年多的烟，从最初开始的一天一根到后来的三天一包，每天的量因为烟瘾而上升。高兴时一根，焦虑时一根，有时发呆也一根。但即便是这样，我从来没有在公司里、家人（家乡）面前抽过，大多是在自己出租屋里。
人为什么会喜欢抽烟？不抽烟甚至厌恶的人，会很鄙视抽烟的人，觉得抽烟有什么好的，难闻、上瘾，还影响脑细胞，就是在吸毒，人怎么会喜欢抽烟。这其实存在误区，就是只以自身定位去评判， 这个问题，还是抽烟的人来回答较好。
好处。从与社交层面，当两个互相不认识的烟民在一起时，一根烟就能拉近彼此关系。从自身来讲，以我为例，我当初抽烟仅仅是因为无聊。当初下班返回出租屋，没有其他人，没有其他事做，看书玩电脑都不想时，对任何事情都不感兴趣，就是处于无边无际的大海中，环顾四周，没有其他东西，除了死寂的蓝，焦虑寂寥。这时抽烟就像是在身体周围笼罩烟雾，把空缺的地方填补起来，阻隔了外界，让自己平静下来，焦虑的情绪有了寄托。
坏处。抽过烟的痕迹是明显的，说话带着的烟味对于不抽烟的人就像鲱鱼罐头，非常敏感又极其厌恶。抽烟的人是不能自觉的，会觉得味道还算正常，可能在偶然的哈气中才会发觉。
在抽烟这件事上，我不是倡导戒烟，而是不要在孩子面前吸烟，成年人该有这点克制力。不说什么大道理，我就是看不惯一边抱小孩还一边抽烟，让孩子吸二手烟的人。我一直认为人需要一个品质，就是克己。克制自己的行为，明白什么能做，什么不能做，做了不能做的会怎么样，自己能否承受，你是否能确定自己能承受。
半年前，我找到了另外消遣的东西——就是看书，突然想去明白一些事理，就那天之后，我没再抽烟。我觉得我这不叫戒烟，只是找到替代品，只是把烟放下，把书拿起。