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情商，通常是指情绪商数，简称EQ，主要是指人在情绪、意志、耐受挫折等方面的品质，其包括导商（LQ）等。人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多的是，与后天的培养息息相关。
1、情绪控制能力差。遇到不顺心的事，没办法控制自己的情绪。不管会不会伤害对方，也不经大脑，先说为快。其实，事后，也知道自己脾气坏，但就是没有办法管住自己。情绪控制不了的时候，我的办法是深呼吸，再问问自己，我为什么要生气，这又不是什么大事，犯不着生气。慢慢地，心情也会平静下来。
2、 听不进批评。当你看着情商低的人，犯了一个低级错误，想提醒一下他。他是不会领你的情，反而会觉得你在有意刁难他，故意找他的茬。出了问题，情商低的人，只会找别人的原因，是别人哪里没做好，成而导致他犯了错。而高情商的人，犯了错误，先从自己身上找原因，力求下次不再犯同样的错误。
3、说话一根筋。情商低的人，当你说一件事，大概是哪年发生的。他一定要跟你较真，必须确定是哪年。如果不弄清楚，他不会停下来的。其实，说话的人，想表达的是，曾经发生过这样一件事，哪一年无关紧要。
遇到这种情况，情商低的人，要搞清楚，对方真正要表达的是什么？如果不是什么原则问题，不是什么学术研讨会，大可不必要求这么严谨。情商低，不是先天的，只要后天自己有意识地控制好自己的情绪，说话前，先思考一下，并提高自己的意志力，也可以成为情商高的人。
就是不容易与人相处，因为就像你说的，会让周遭的人感觉你不沉稳、不懂得人情世故。
这样的人，朋友注定不会太多，会显得孤独。
我给你的建议是：学会微笑、学会关心别人、试着聆听他人，不要过于自我。
要提高情商，很关键的一步就是环视周围，看看别人在处理某件事上的态度。
只要肯努力去改变，保持高度热忱是一切成就的动力，就是说不断地给自己定目标，不断地前进，这在个人蜕变过程中是一个非常重要的因素。