时间的流逝速度是一样的，然而不同的时候却给人不同的错觉。总体说来，随着年龄的增长，感觉上时间是越过越快的。但是，还有另外重要的一点就是，如果人越痛苦或者变化越多，时间过得越慢；人越开心、舒服，变化越少，则时间过得越快。这也是为什么每次出差，尽管只有短短几天，但是留下很多记忆，然而待在家里或者单位，就感觉时间很短一样。
所以让时间过得慢一点的方法有两个：一是尽量丰富自己的生活，让生活有诸多变化，或者记录下来自己这段时间里面做了些什么（查看过去的记录可以明显感觉到时间没有虚度）；二就是给自己痛苦，当然这个痛苦指的是不断学习、提高自己和煅炼。做平板支撑的时候会觉得那一分钟特别漫长，总是不到终点，这就是让时间变慢的效应。所以忍受健身时带来的不适感，不仅提高了自己的耐受力和身体素质，也大大减慢了时间的流逝速度。学习一样新东西也是如此，因为真正的学习是必需投入精力的，是辛苦的，也是真正让人提高的。即使不学习，把时间交给读书也是极好的。
努力总是要从当下开始。控制自己的网络访问量，因为访问网络是最流逝时间的方式，而转化率却极其之低。如果非要浏览网页，那么仅限于全英文站点和学术类站点。记录自己的学习成果，读书、写作，看看自己能够坚持多久。