这篇文章主要针对我自己，当然也欢迎外部学习查看思考。
专注这个问题已经困扰了我学习许久了。尤其是最近，感觉这个问题对我的影响更甚。我还啥也不懂，于是先从知乎上面摘录下来一些方法，并做检验修改。随时更改不适合我的方法，并记录下来。如果有了自己的思考也及时记录下来。
最重要的是，看见了这些方法以后，一定要去把自己投入进去的尝试！
1.对于不需要手参与的事情，把手参与进来。不要觉得浪费时间，这是集中你的注意力的一个好的保障。
这个方法我已有应用了。主要是，不要觉得浪费时间。让大脑跟着手去思考。
2.用一件可以让你集中注意力的方法开头。
问题是，我现在还没有找到可以让自己集中注意力而且不乱想的事情开头。比如说看书？可以尝试一下。
3.在醒来后没有多久开始专注。因为这个时候人的脑子里还没有什么东西。
问题是，我早起就得...化妆什么的。所以可以定点早起，用这一小段时间做一个专注力的训练。问题是：找什么训练？
额 试试作息时间再说吧这个。一次起码一个小时。可以尝试早起做英语。
4.运动唤醒身体。
5.对自己进行消极的强烈的心理暗示。比如：再不做完我就死了！！不做完这个我的GPA上不去人生暗淡了！！！！！！！
额 加油 不要过度让自己自闭了。但是确实值得尝试。看自我催眠的能力了。但是这个的本质并不是提高专注力。。。。