热爱工作当然好，但是过份投入工作反而有害，尤其是当你还为此赔上健康、私人生活等等事情的时候。要怎么才能不让工作剥夺你的生活呢？
1.刻意安排空档。强迫自己在公司一定要放下工作、按时吃午餐，或是利用休息时间上健身房都好。傍晚和周末都留出一些空档，让自己可以做做别的活动。
2.别带工作回家。不要带电脑回家、把工作文件留在办公桌上。如果必要的话，把自己设定成只能在公司时才能看工作上的email。把公司与私人的email帐号分开。
3.找个新嗜好。工作之余越能享受私人生活，工作就越不会剥夺你的私人时间，你也就越不会被工作拖垮。