樊正伦教授的养生之道中医文化与养生之调情志

 

恬淡虚无，真气从之

忧思伤脾，思则气结

情志中最主要是心 心之官则思，心主神明

勤动脑体不动心

舍得，得失

 

六欲主要指饮食和男女

七情是心理上的，六欲是行为上的

心静如水，心态平和，心安理得

黄帝内经：

虚邪贼风，避之有时

恬淡虚无，真气从之

精神内守，病安从来