装箱：值类型转换为引用类型，比如一个方法为保证通用性，参数为object时，就会用到装箱，装箱是隐式操作，此时会在堆里面开辟一个空间，然后把值复制到这个空间里，object引用再指向这个地址，装箱需新开辟空间等操作，效率低；使用泛型来避免频繁的装箱操作。
拆箱：引用类型转换为值类型，比如一个方法就需要确定的值类型，就会用到拆箱，拆箱需要显示操作，拆箱首先会检查对象是不是有拆箱类型装箱而来的，然后会把堆空间里的内容复制到栈上。
延伸：C#中所有值类型的类型是struct（结构体，不支持继承，不支持构造函数，在栈空间里存放，栈空间小，但速度快），参考：https://docs.microsoft.com/zh-cn/dotnet/api/system.int32?view=netframework-4.8
参考：https://docs.microsoft.com/zh-cn/previous-versions/yz2be5wk(v=vs.120)