1、下载ubuntu镜像文件
https://mirrors.aliyun.com/ubuntu-releases/17.04/ubuntu-17.04-desktop-amd64.iso
2、创建虚拟机
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开机时，按F2，进入BIOS设置，将Intel Virtual Technology从Disable改为Enable,按F10保存并退出，电脑
会重启，然后再打开VMware,运行虚拟机。