jsmooth:
作者分了有JRE和没JRE两种情况进行转换，可以参考下。
http://www.blogjava.net/JAVA-HE/archive/2009/06/03/102219.html
j2ewiz 和jsmooth，讲得很细致：
http://student.csdn.net/space.php?uid=48560&do=blog&id=4173
当然，还有EXE4J,Installanywhere；以上四个软件就够用了。
不过还是建议直接按如下方法操作，更为方便妥当：
1. 我们可以把JRE包和JAR文件一起放进一个压缩包 里面，要用时就解压；
我的机子上JRE大概100M，这样打包之后jar文件有个40M左右，大部分空间还是给JRE了，当然我们也可以对其进行缩减，至于怎么个缩减法，这里就不讨论了。
2. 在压缩包里面包含个bat或者sh：
./jre/javaw xxxx.jar 或者是 ./jre/java -jar xxxx.jar
3. 解压后，直接运行这个bat/sh就行了，与exe一样流畅华丽，还免去了复杂的转换操作。