简单的理解就是 not exists = not in;exists= in
但这只是简单的理解而已，其里面的执行机制和细微处还是有一定的差别！
以下是从网络上摘录下的文章：
SQL里的EXISTS与in、not exists与not in 效率比较和使用
在 MSSQL 中，插入（insert）一条记录很简单，但是一些特殊应用，在插入记录前，需要检查这条记录是否已经存在，只有当记录不存在时才执行插入操作，本文介绍的就是这个问题的解决方案。
问题： 我创建了一个表来存放客户信息，我知道可以用 insert 语句插入信息到表中，但是怎么样才能保证不会插入重复的记录呢？
答案： 可以通过使用 EXISTS 条件句防止插入重复记录。
示例一：插入多条记录
假设有一个主键为 client_id 的 clients 表，可以使用下面的语句：
Code:
INSERT INTO clients
(client_id, client_name, client_type)
SELECT supplier_id, supplier_name, 'advertising'
FROM suppliers
WHERE not exists (select * from clients
where clients.client_id = suppliers.supplier_id);
个人批注：not exists不存在，也就是说后面的括号中只要返回了数据那么这个条件就不存在了，可以理解为括号前的not
exists是一个左表达式 ，括号后的查询是一个右表达式，只有当右表达式返回的也是not exists（即后面的查询出来的结果是非空的）时，等式才成立。