进度压缩技术是指在不缩减项目范围的前提下，缩短进度工期，以满足进度制约因素、强制日期或其他进度目标。赶工和快速跟进是常用的两种方法，下面就来分析一下这两种工具。
一、赶工
1、怎么用？得有资源
通过增加资源，以最小的成本增加来压缩进度工期的一种技术。
赶工的例子包括：批准加班、增加额外资源或支付加急费用，来加快关键路径上的活动。
2、适合场景：
赶工只适用于那些通过增加资源就能缩短持续时间的，且位于关键路径上的活动。
3、缺点：
赶工并非总是切实可行，它可能导致风险和/或成本的增加。
二、快速跟进
1、怎么用？
将正常情况下按顺序进行的活动或阶段改为至少是部分并行开展。
例如，在大楼的建筑图纸尚未全部完成前就开始建地基。
2、适合场景：
它只适用于能够通过并行活动来缩短项目工期的情况。
3、缺点：
可能造成返工和风险增加。
资源平衡、赶工和快速跟进名称虽然不同，本质差别
为防止资源过载，通过使资源的平滑，增加资源的使用时间解决资源不足问题，这是资源平衡。时间不足时，在关键路径上增加资源，缩短关键路线以实现进度压缩，这是赶工。串行工作变并行工作，这是快速跟进。赶工和快速跟进都属于进度压缩技术。两者的相同点是都不改变项目范围，都是针对关键路径上的活动，都可能导致关键路径的改变，都可以缩短项目的进度时间，都可能引起风险。
注意，赶工虽然需要投入资源，但可以缩短工期，节约成本，因此，项目的总成本并不一定就增加。另外，不是所有工作都可以通过赶工压缩进度，赶工一般只对简单重复的工作有效。