一 使用samba服务
1.安装前准备
我们选择桥接方式上网，默认是NAT模式，可以在virtualbox修改为桥接方式上网，以方便与window系统共享。
我在实际操作过程中，遇到ubuntu10.10进行内核升级之后，会出现无法上网的问题。解决方案如下：
终端下输入如下命令：sudo ifconfig eht0 down 停用网卡
sudo ifconfig eth0 up 启用网
sudo dhclient进行ip地址重新分配
ok。现在试一下，是不是可以上网了。但是这样的话，每次重启都要手动输入。比较麻烦。可以配置自动获取ip。配置方法如下：
将 /etc/network/interfaces文件修改为如下：
# The loopback network interface
auto lo
iface lo inet loopback
# The primary network interface
auto eth0
iface eth0 inet dhcp
修改后重启系统即可，为了避免错误，请在修改前备份interface文件
关闭防火墙命令： #ufw disable
2.安装samba
安装Samba文件
sudo apt-get install samba samba-common
为配置工具安装一些依赖包
sudo apt-get install python-glade2
下面我们来共享群组可读写文件夹，创建文件夹：workspace
代码如下：
sudo mkdir /home/xx/workspace
chmod 777 /home/xx/workspace
下面备份并编辑sam.conf，允许网络用户访问
代码如下：
sudo cp /etc/samba/smb.conf /etc/samba/smb.conf_backup
sudo gedit /etc/samba/smb.conf
假设允许访问的用户为polly。文件夹的共享名为：workspace。在该文件夹的最后加上：
[Share]
comment = Shared Folder with username and password
path = /home/xx/workspace
public = yes
writable = yes
valid users = polly
create mask = 0700
directory mask = 0700
force user = xx
force group = xx
available = yes
browseable = yes
上面的force user 和force group 要设置成你的登录帐号和登录帐号所属的group, 这样
从windows保存下来的文件，就可以被登录帐号在linux下直接访问，不用再修改文件属性或者归属。
现在要添加polly这个网络访问帐户。如果系统中当前没有这个帐户，那么
代码:
sudo useradd polly
要注意，上面只是增加了polly这个用户，却没有给用户赋予本机登录密码。所以这个用户将只能从远程访问，不能从本机登录。而且samba的登录密码可以和本机登录密码不一样。
现在要新增网络使用者的帐号：
代码:
sudo smbpasswd -a polly
sudo vim /etc/samba/smbusers
在新建立的文件内加入下面这一行并保存
代码:
polly = “network username”
如果将来需要更改polly的网络访问密码，也用这个命令更改
代码:
sudo smbpasswd -a polly
删除网络使用者的帐号的命令把上面的 -a 改成 -x
代码:
sudo testparm
sudo /etc/init.d/samba4 start
最后退出重新登录或者重新启动一下机器。
3.可以启动图形化配置界面
安装图形化配置界面管理命令：
#sudo apt-get install system-config-samba
启动samba图形管理界面
#sudo system-config-samba
也可以选择菜单： system－>Administration－>Samba
接着进行相关配置即可。
二 使用VirtualBox共享目录
VirtualBox提供的共享目录功能方便主机与虚拟机的通信，共享目录安装步骤如下：
A) 在虚拟机正常运行之后,执行虚拟机控制台的’设备à增强功能’,虚拟机桌面生成一个光盘图标,此光盘已被自动加载到虚拟机cdrom中,从虚拟机控制台终端中进入cdrom,执行相应的.run文件安装VirtualBox增强功能包.
B) 通过虚拟机控制台的’设备à分配数据空间’设置主机上的共享目录 named as“VShare”
C) 在虚拟机中加载共享目录,执行
$ sudo mkdir /mnt/shared
D) $ sudo mount –t vboxsf VShare/mnt/shared
（又例：sudomount -t vboxsf XPfilePath VirtuePath）
其中share指前面设定的共享目录名称, 注意mount目录与共享目录名称不能相同
E) 从虚拟机卸载共享目录 sudo umont–f /mnt/shared如果想开机自动加载共享目录,可在/etc/fstab中添加share /mnt/shared vboxsf rw,gid=100,uid=1000,auto 0 0即可
Other suggestion: $ sudomount -t vbxsf -o uid=1000,gid=1000, rw VShare /mnt/shared
另：windows下查看ubuntu共享目录方法：\\vboxsvr