1.取舍,抓大放小,只要自己最想要的
2.坚固的价值观 也要及时重塑
3.不要贪图安逸 逼自己一把 及时发现自己贪图安逸
4.靠自己 不要依赖别人
5.形成知识体系 实践后修改优化
6.[武志红心理学] 主动意识 自我意识 不是所有的事情都必须在预期的那个当下的时间地点达成 要能接受随时的变化 要有不能达成的心理预期 要根据实际接受现状 放过自己 机动调整目标达成的时间点地点 或者制定新的目标
7.不要强加自己的好在别人身上 避免形成一种道德绑架式的示好 不是所有人都必须要去接受你的示好 也不是所有人接受了你的示好后也要给你示好的反馈的