养生

饮食

少吃辣,冷,烫,多,少,快

 每天两杯蜂蜜水,温水冲服,不要喝太多

锻炼

 游泳

休息

晚上十二点前必须睡觉

原文地址:https://www.cnblogs.com/brainstorm/p/7904337.html