在grub中输入 help ,有命令列表；
输入以下命令：
find --set-root /ntldr
chainloader /ntldr
boot
就可以进入winxp的引导；
或者，
find --set-root /bootmgr
chainloader /bootmgr
boot
就可以进入win7 , vista 的引导；
或者，
chainloader (hd0,0“后按Tab键，它会显示可能的分区”)+1
boot
就可以从第一个硬盘第一个主引导区引导。
或者，
find --set-root /peldr
chainloader /peldr
boot
可以引导winpe，
如果不行，试试
或者，
find --set-root /avldr
chainloader /avldr
boot
还不能引导winPE，那就想其它办法引导winPE吧！
重新恢复主引导区，可以：
用光盘进DOS，使用
fdisk /mbr
可以恢复主引导区；
或者，进入windowsXP的故障恢复台，输入命令：
fixmbr
也可以恢复主引导区
或者，进入 DOS 或 winPE 或 winXP 后，使用软件恢复主引导区，都行