《时间管理》--马歇尔库克

“人生中最宝贵的两项资产,一项是头脑,一项是时间。无论你做什么事情,即使不同脑子,也要花费时间。因此管理时间的水平高低,会决定你事业和生活的成败。”

“任何有效的时间管理系统都包含以下5个步骤:

  1. 明确你的价值观
  2. 确定你的目标
  3. 对你的目标按优先级排序
  4. 明确你的任务
  5. 对任务按优先级排序”

价值观?什么对你最重要?家庭?健康?工作?金钱?爱情?友谊?兴趣?

“紧急任务:如果不能按期完成,它对你或者别人的价值会减少甚至消失”

“重要任务:如果它成功的完成,你或别人将取得很大的收益”

“发展任务:如果成功的完成此项任务,你现在的情况会得到改善”

“维持任务:完成这些任务你可以维持现有的情况”

今天要做的事情:1. 必须做的事情;2. 应该做的事情;3. 能够做的事情

写规划:

  • 首先安排固定项目:

首先从工作或上课时间开始。这些时间通常是事先就固定的,其他的活动必须围绕它们进行。然后安排每天的日常活动,比如睡觉和吃饭

  • 根据你的生物钟安排时间:

把重要的任务安排在你效率高,干扰少的时间段

  • 把较大的任务分割成易于控制的小块
  • 充分利用零碎时间
  • 为每件事情设定明确的起止时间,这样可以防止项目之间相互干扰
  • 留出充分的休息和娱乐时间
  • 留出机动时间

不要把所有的时间都填满,为突发事件预留时间

原文地址:https://www.cnblogs.com/LilianChen/p/3385049.html